Smaak in elke slok!
Spiermagie: Eiwit helpt je sterke spieren op te bouwen- het is de bouwsteen voor spiergroei!
Gelukkige hormonen: Eiwit is het geheime ingrediënt voor het aanmaken van hormonen waardoor je je op je best blijft voelen.
Buitengewone energieniveaus: Als je batterij bijna leeg is, geven eiwitten een voedzame energieboost. Klaar voor herstel: Eiwit herstelt spieren en weefsels als een pro. Snackvoldoening: Voel je langer vol met essentiële voedingsstoffen uit belangrijke eiwitbronnen. Gezonde groei: Eiwit ondersteunt groei en ontwikkeling, waardoor je de beste versie van jezelf wordt.
Proteïne-checklist
Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden voor, tijdens en na het nemen van eiwitten...
� Eiwit eten na een training helpt bij het herstel na de training.
� Verspreid je eiwitinname over de dag, over maaltijden. Je lichaam kan eiwitten alleen in bepaalde hoeveelheden opnemen.
� Geniet van eiwitbronnen die goed passen bij je dieet.
� Vul je dieet aan met extra eiwitbronnen zoals linzen, quinoa en chiazaden. Ze bieden elk een breed scala aan voedingsstoffen en voordelen.
� Hoe meer eiwitten je eet, hoe meer water je nodig hebt om je lichaam te helpen bij het verwerken van de extra stikstof die in eiwitten zit.
� Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde lifestyle.
� Let ook goed op je voeding. Breng je eiwitinname in balans met andere macronutriënten( koolhydraten en vetten).
� Koken kan het eiwitgehalte beïnvloeden. Kies voor zachte bereidingswijzen zoals stomen of grillen.
dōTERRA™ PLANTAARDIGE PROTEÏNE™ | 21