Az L-teanin a tealevelekben gyakorta előforduló aminosav. Pihentető hatású anélkül, hogy álmosítana. |
Az orvosi citromfű egy évelő gyógynövény, amelyet hagyományosan a feszültség és a szorongás oldására, az alvás elősegítésére alkalmaznak. |
A Golgotavirág( Passiflora incarnata) egy virágos növény, amely a nyugtató hatásáról nevezetes. |
A kamillát már ősidők óta használjuk ugyancsak nyugtató és csillapító tulajdonságaiért. |