Trouver un équilibre: Santé et harmonie
DR RUTH DEMPSEY, DOCTEUR ÈS SCIENCES
Nous avons tous des hauts et des bas: un moment, nous sommes au sommet les rois du monde, le suivant, nous nous enlisons dans des listes de choses à faire. La vie est faite de facteurs de stress constants que notre corps et notre esprit doivent gérer. Notre environnement quotidien évolue, y compris le travail, la famille, les saisons et l’ alimentation, et l’ on peut parfois se sentir dépassé( e).
Avec de bonnes habitudes quotidiennes, c’ est plus facile: manger des aliments nutritifs, prendre dōTERRA Lifelong Vitality Pack™( LLV) pour les nutriments essentiels, faire de l’ exercice au quotidien, passer du temps à l’ extérieur dans la nature et bénéficier d’ un sommeil de qualité. C’ est comme entretenir sa maison: pour qu’ elle soit propre et bien rangée, c’ est un travail quotidien.
Je suis très fière d’ avoir une maison propre, même si je m’ emballe parfois un peu sur le nettoyage du plan de travail ou de l’ évier, en remettant chaque jour chaque chose à sa place. Mais mon emploi du temps est chargé et je voyage fréquemment. Il y a donc des moments où je regarde autour de moi et où je me demande comment le désordre s’ est accumulé. Je me demande quand j’ ai nettoyé le four pour la dernière fois ou comment une pile de papiers dans le couloir a pris tellement de hauteur qu’ elle est sur le point de tomber. Régulièrement, je retrousse mes manches et je fais un ménage en profondeur – et comme c’ est agréable une fois que c’ est terminé!
Je pense que notre corps est très similaire. Même si nous prenons soin de nous-mêmes, notre environnement nous expose parfois à divers facteurs de stress comme la pollution de l’ air, des produits qui pourraient ne pas convenir complètement à notre corps ou le stress émotionnel du travail, de la famille ou de la vie en général. Ces facteurs peuvent affecter non seulement la façon dont nous nous sentons, mais également la façon dont notre corps traite les aliments, les nutriments et les contaminants qu’ il rencontre. Parfois, nous avons simplement besoin d’ un nettoyage en profondeur et d’ un désencombrement.
Heureusement, nettoyer notre corps n’ est pas aussi long que nettoyer sa maison. Il s’ agit simplement de décider de donner la priorité aux soins personnels, de manger sainement, de rester hydraté( e) et de faciliter les processus de purification naturelle avec des compléments alimentaires adaptés.
L’ aspect le plus difficile consiste souvent à identifier nos besoins personnels et à savoir quand y répondre. Je crois fermement à la compréhension de soi. Vos besoins uniques varient de ceux de votre entourage, il est donc difficile pour quiconque de vous dire comment et quand prendre soin de vous.
Je recommande donc le kit Nettoyer et Restaurer. C’ est idéal pour une remise à niveau au printemps ou en automne. Après la première fois, vous ressentirez réellement les résultats et saurez à quelle fréquence vous devez désencombrer et nettoyer votre corps en profondeur. Il existe même un flyer pratique de purification de 30 jours pour vous guider!
Et parfois, entre ces nettoyages de printemps, un ménage rapide du dimanche de temps en temps peut s’ avérer nécessaire. Quelques gélules DDR Prime™ de dōTERRA ajoutées à votre routine quotidienne pendant 1 à 2 semaines peuvent constituer un formidable coup de pouce dans l’ intermédiaire. Elles regorgent d’ huiles essentielles telles que l’ Encens, le Clou de girofle, la Sarriette et l’ Orange douce. De même, GX Assist™ est également formidable pour aider à calmer et apaiser un système digestif encombré. Il contient des ingrédients anti-inflammatoires et bénéficie des effets calmants de l’ acide caprylique, de l’ Arbre à thé, de la Menthe poivrée et de l’ Origan.
60 | Réduction de la toxicité