Ein Gleichgewicht herstellen: Gesundheit und Harmonie
DR RUTH DEMPSEY, PHD
Wir alle haben unsere Höhen und Tiefen- in einem Moment sind wir in Höchstform, und im nächsten werden wir von To-Do-Listen erdrückt. Das Leben liefert uns permanent Stressfaktoren, mit denen unser Körper und unser Geist umgehen müssen. Unser tägliches Umfeld verändert sich, wie Arbeit, Familie, Jahreszeiten und Ernährung und wir fühlen uns manchmal ziemlich überwältigt.
Gute tägliche Gewohnheiten können helfen; nährstoffreiche Ernährung, der dōTERRA Lifelong Vitality Pack™( LLV) für essentielle Nährstoffe, tägliche Bewegung, Zeit in der Natur und erholsamer Schlaf. Es ist genauso, wie für Ihr Zuhause zu sorgen – es aufgeräumt und sauber zu halten, ist eine tägliche Aufgabe.
Ich bin sehr stolz darauf, mein Zuhause sauber zu halten. Manchmal übertreibe ich ein wenig mit dem Putzen der Arbeitsplatte oder des Spülbeckens und ich muss jeden Tag alles zurück an seinen Ort stellen. Mein Terminplan ist jedoch sehr voll und ich bin viel unterwegs. Es gibt Momente, in denen ich mich umsehe und mich frage, wie es so unordentlich werden konnte. Ich frage mich dann, wann ich zuletzt den Ofen gereinigt habe, oder wie der Papierstapel im Flur so groß werden konnte, dass er beinahe umfällt. Ich krempel regelmäßig die Ärmel hoch und mache eine Grundreinigung – und wenn man damit fertig ist, fühlt man sich einfach wunderbar!
Ich denke, mit unserem Körper verhält es sich ähnlich. Obwohl wir für uns sorgen, kommt es vor, dass unsere Umwelt uns vor Stressfaktoren stellt, wie Luftverschmutzung, Produkte, die nicht perfekt für unseren Körper geeignet sind, oder emotionalen Stress wie Arbeit, Familie oder das Leben im Allgemeinen. Diese Faktoren können nicht nur beeinflussen, wie wir uns fühlen, sondern auch, wie unser Körper Nahrung, Nährstoffe und Schadstoffe verarbeitet. Manchmal benötigen wir auch eine Grundreinigung und eine Entrümpelung.
Glücklicherweise dauert es länger, das Zuhause zu reinigen als den Körper. Es geht nur darum, sich dazu zu entscheiden, Selbstfürsorge an erste Stelle zu setzen, gesund zu essen, ausreichend zu trinken und die natürlichen Reinigungsprozesse mit den geeigneten Nahrungsergänzungen zu unterstützen.
Das Schwierigste daran ist oft, die persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und zu wissen, wann diese in Angriff genommen werden müssen. Ich glaube stark daran, sich selbst zu verstehen. Ihre einzigartigen Bedürfnisse werden sich von denen Anderer unterscheiden, weshalb es schwierig für Andere ist, Sie anzuleiten, wann und wie Sie für sich selbst sorgen.
Deswegen empfehle ich das Cleanse & Restore Kit. Es ist perfekt, für eine Auffrischung im Frühling oder im Herbst. Nach der ersten Durchführung werden Sie die Ergebnisse spüren und wissen, wie oft Ihr Körper diese Entrümpelung und diese Grundreinigung benötigt. Es gibt ebenso einen praktischen 30-Tage Cleanse Flyer für Sie als Anleitung!
Und für zwischendurch ist eine kurze Reinigung übers Wochenende genau das Richtige für Sie. Für 1-2 Wochen ein paar dōTERRA DDR Prime™ Softgels zu Ihrer Routine hinzufügen, ist großartig für eine kurzfristige Reinigung. Sie liefern ätherische Öle wie Frankincense( Weihrauch), Clove( Gewürznelke), Summer Savory( Sommerbohnenkraut) und Wild Orange( Wildorange). GX Assist™ ist ebenso eine wundervolle Alternative, ein überlastetes Verdauungssystem wieder zu beruhigen. Es liefert entzündungshemmende Inhaltsstoffe und die beruhigende Wirkung von Caprylsäure, Teebaum, Pfefferminz und Oregano.
60 | Toxische Belastung reduzieren