Ein Gleichgewicht herstellen : Gesundheit und Harmonie
DR RUTH DEMPSEY , PHD
Wir alle haben unsere Höhen und Tiefen - in einem Moment sind wir in Höchstform , und im nächsten werden wir von To-Do-Listen erdrückt . Das Leben liefert uns permanent Stressfaktoren , mit denen unser Körper und unser Geist umgehen müssen . Unser tägliches Umfeld verändert sich , wie Arbeit , Familie , Jahreszeiten und Ernährung und wir fühlen uns manchmal ziemlich überwältigt .
Gute tägliche Gewohnheiten können helfen ; nährstoffreiche Ernährung , der dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ ( LLV ) für essentielle Nährstoffe , tägliche Bewegung , Zeit in der Natur und erholsamer Schlaf . Es ist genauso , wie für Ihr Zuhause zu sorgen – es aufgeräumt und sauber zu halten , ist eine tägliche Aufgabe .
Ich bin sehr stolz darauf , mein Zuhause sauber zu halten . Manchmal übertreibe ich ein wenig mit dem Putzen der Arbeitsplatte oder des Spülbeckens und ich muss jeden Tag alles zurück an seinen Ort stellen . Mein Terminplan ist jedoch sehr voll und ich bin viel unterwegs . Es gibt Momente , in denen ich mich umsehe und mich frage , wie es so unordentlich werden konnte . Ich frage mich dann , wann ich zuletzt den Ofen gereinigt habe , oder wie der Papierstapel im Flur so groß werden konnte , dass er beinahe umfällt . Ich krempel regelmäßig die Ärmel hoch und mache eine Grundreinigung – und wenn man damit fertig ist , fühlt man sich einfach wunderbar !
Ich denke , mit unserem Körper verhält es sich ähnlich . Obwohl wir für uns sorgen , kommt es vor , dass unsere Umwelt uns vor Stressfaktoren stellt , wie Luftverschmutzung , Produkte , die nicht perfekt für unseren Körper geeignet sind , oder emotionalen Stress wie Arbeit , Familie oder das Leben im Allgemeinen . Diese Faktoren können nicht nur beeinflussen , wie wir uns fühlen , sondern auch , wie unser Körper Nahrung , Nährstoffe und Schadstoffe verarbeitet . Manchmal benötigen wir auch eine Grundreinigung und eine Entrümpelung .
Glücklicherweise dauert es länger , das Zuhause zu reinigen als den Körper . Es geht nur darum , sich dazu zu entscheiden , Selbstfürsorge an erste Stelle zu setzen , gesund zu essen , ausreichend zu trinken und die natürlichen Reinigungsprozesse mit den geeigneten Nahrungsergänzungen zu unterstützen .
Das Schwierigste daran ist oft , die persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und zu wissen , wann diese in Angriff genommen werden müssen . Ich glaube stark daran , sich selbst zu verstehen . Ihre einzigartigen Bedürfnisse werden sich von denen Anderer unterscheiden , weshalb es schwierig für Andere ist , Sie anzuleiten , wann und wie Sie für sich selbst sorgen .
Deswegen empfehle ich das Cleanse & Restore Kit . Es ist perfekt , für eine Auffrischung im Frühling oder im Herbst . Nach der ersten Durchführung werden Sie die Ergebnisse spüren und wissen , wie oft Ihr Körper diese Entrümpelung und diese Grundreinigung benötigt . Es gibt ebenso einen praktischen 30-Tage Cleanse Flyer für Sie als Anleitung !
Und für zwischendurch ist eine kurze Reinigung übers Wochenende genau das Richtige für Sie . Für 1-2 Wochen ein paar dōTERRA DDR Prime™ Softgels zu Ihrer Routine hinzufügen , ist großartig für eine kurzfristige Reinigung . Sie liefern ätherische Öle wie Frankincense ( Weihrauch ), Clove ( Gewürznelke ), Summer Savory ( Sommerbohnenkraut ) und Wild Orange ( Wildorange ). GX Assist™ ist ebenso eine wundervolle Alternative , ein überlastetes Verdauungssystem wieder zu beruhigen . Es liefert entzündungshemmende Inhaltsstoffe und die beruhigende Wirkung von Caprylsäure , Teebaum , Pfefferminz und Oregano .
54 | Toxische Belastung reduzieren