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La vida nos pone situacio- nes que no elegimos, pero sí elegimos si los supera- mos o nos quedamos allí. Ese es nuestro gran poder, no es pequeño, el proble- ma es que no siempre sa- bemos o queremos usarlo. Los aportes del coaching en la parte emocional son enormes: Perdón A través de la resignifica- ción de lo ya vivido nos permite a aprender a per- donar, como forma de sol- tar muchos de los lastres que históricamente nos han atado al victimismo. Eso ya nos permite sentir dos grandes emociones: paz y liviandad para el pre- sente. Aceptación Solo a partir de la acepta- ción de la realidad, nuestra realidad, podemos em- pezar a influir en ella, y a crear nuestras posibilida- des. Lo contrario nos hace vivir en mundos ficticios, que son cárceles para la acción y la creación de fu- turo. Esas cárceles son vivir en el “hubiera” o en el “de- bería”. Desde ahí vamos a vivir generando hipótesis imposibles porque parten de algo que ya no pasó, por lo que, el resto es una ilusión, una fantasía que nos va a generar principal- mente enormes dosis de frustración. Confianza El coaching nos enseña a desarrollar confianza, esa cualidad interna que nos permite vivir en este mundo tan lleno de incer- tidumbre. Cuando no te- nemos confianza, preten- demos vivir coleccionando certezas. Y pedirle certezas a la vida, al futuro, es otra entelequia tan peligrosa o más que “el hubiera o el debería”. Imaginen la tor- peza del que vive atrapado en los dos mundos ficti- cios: ¡vivir deseando que el pasado hubiera sido otro, y que el futuro sea como queremos! La Confianza nos permite afrontar ese futuro lleno de incertidumbre sin culti- var temores, que son mie- dos anticipados. El 80 % de nuestros temores solo existen en nuestras ca- bezas, y no van a suceder nunca en la realidad. El miedo llamó a la puerta, La Confianza fue a abrir, y allí no había nadie. Gratitud A través del coaching aprendemos a dar valor a lo que sí tenemos por encima de lo que nos fal- ta. Cuando aprendemos a vivir dando las gracias, el bienvivir cotidiano es mu- cho más sencillo de alcan- zar, de sentir, solo hay que saber cambiar la mirada. No es fácil, pero podemos lograr que sea sencillo. clic aquí y twittea la frase El coaching es uno de los mejores caminos para acelerar el proceso de aprendizaje necesario, para acercarnos a ese sueño. Generosidad Por último, y cultivando lo anterior, podemos vi- vir compartiendo lo que somos, lo que tenemos y encontrar ahí el placer de sentir lo que uno recibe cuando vive dando, que es mucho. Los aportes del coaching en la parte intelectual: • Indagación: y más con- cretamente la autoindaga- ción, ese es un regalo para toda la vida. Las preguntas hacia dentro tienden a en- contrar nuevos caminos, mientras que las preguntas hacia fuera suelen con- formarse con encontrar nuevos culpables. Las pre- guntas son el gimnasio del cerebro. • Inteligencia: a través de esa indagación, desarrolla- mos el pensamiento en la forma que Guilford deno- minó el “Pensamiento In- teligente”, que contempla 3 pensamientos consecuti- vos siempre: • Pensamiento Analíti- co: analizamos hechos. • Pensamiento Diver- gente: buscamos opcio- nes, posibilidades. o Pensamiento Conver- gente: tomamos la mejor decisión posible. Poder Nos enseña a concen- trarnos con nuetro po- der. El poder de construir y reconstruir tu vida to- das las veces que sean necesarias para alcanzar el bienvivir. El pasado nos explica, pero no nos determina. Creo fervientemente que todos podemos alcanzar estos beneficios, pero no siempre solos. El coa- ching nació para ayudar a otros a acelerar este proceso de aprender a bienvivir cuando todavía nos quede mucho tiem- po para disfrutar de la vida que tenemos. Por: Rafael Calbet Licenciado en Psicología, Coach profesional y escritor. Maestro en Ecología Emocional, y en Mastering Coaching, Ponente en Desafío Coaching Global 2016 y 2017. Es autor del libro Maestros o Aprendices y Creatividad para Vivir. Fundador de la Escuela del Bienvivir (apertura 2018). [email protected]/ [email protected] 2018 | sino haciéndonos cargo de lo que nos pasa, siendo protagonistas de nuestras vidas. Creando nuestras posibilidades a partir de aceptar la realidad que nos toca vivir. Ser protagonis- tas de nuestras vidas. 61