Summa Coaching Edición 14 Summa Coaching Edición 14 | 页面 53

> ARTE & TRANSFORMACIÓN
Por: Ana Gabriela
Pedroza Galván
Master en Educación, especializada en
acompañamiento de adolescentes y
Programación Neurolingüística
RELATIVIZAR ES SALVARSE
¡BASTA DE SUFRIR!
T
e recordaré esta
verdad, la men-
te humana es
el manantial de
nuestras aflic-
ciones; si des-
pertaras y te
dieras cuenta
de eso, que tu
mente es la máquina que
genera tanta angustia, des-
aparecerían de tu alma la
mayor parte de tus penas y
tristezas.
Al sentir una emoción, al
experimentar un disgusto
o simplemente al vivir un
acontecimiento, es tal la
identificación y la persona,
es decir, la sensación de la
experiencia que absorbe y
ocupa de tal manera el pri-
mer plano de la conciencia,
que la persona tiene la im-
presión que parecería que
en ese momento no hu-
biera en el mundo ninguna
realidad que esta vivencia.
¿Recuerdas cuando eras
niño? Por las noches cuan-
do te daba miedo, tu pri-
mera reacci ón era cubrir
tu cabeza con las sábanas,
como si las sábanas te fue-
sen a salvar del mal. Éstas
se convertían en tu escu-
do protector; con los ojos
cerrados y las sábanas, no
podías ver nada, eviden-
temente. Ahora sabes que
las sábanas son una insigni-
ficancia en el orden de las
cosas.
Lo mismo pasa con las emo-
ciones, la vivencia de lo
que está sucediendo en ese
momento, como disgustos,
envuelven de tal manera y
ocupan la conciencia, que
la persona carece de distan-
cia o perspectiva para apre-
ciar objetivamente la di-
mensión real del suceso, es
dominada por la sensación
de lo que está ocurriendo
es una dimensión total, es
decir, la absolutiza a causa
de la proximidad y falta de
términos de comparación,
que sufre horriblemente
porque tiene la impresión
de que no hubiera otra rea-
lidad que el disgusto pre-
sente y que siempre será
así, y la persona es tomada
enteramente por la angus-
tia. Pero no siempre será
así, cuando a la vuelta de
días, semanas o meses se
toma una razonable distan-
cia y se abre la perspectiva
suficiente, comprobamos
que aquello tan horroroso,
no era más que un episodio
insignificante de la vida, tan
relativo. Luego vendrá otro 53
disgusto el cual también
pasará y luego otro que
2018
¿Cuántas veces has sufrido
por adelantado? ¿Cuántas
veces te has arrepentido
por una palabra mal di-
cha? ¿Cuántas veces te has
culpado por algo que no
hiciste?
@revistasummacoaching