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> DIVORCIADOS Y FELICES
Por: Fernando Girasol
Acompaño y facilito procesos de transforma-
ción personal, equipos y organizaciones.
LAS EMOCIONES DURANTE
EL DIVORCIO
E
n el divorcio se ven
afectados diversos
aspectos de nues-
tra vida: cambia
el status jurídico;
cambian la econo-
mía y las finanzas;
cambian hábitos,
rutinas y costum-
bres, y también se modifican
nuestras emociones y estados
de ánimo.
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Para las cuestiones legales
sabemos que tenemos que
recurrir a un abogado; las
cuestiones económicas de-
penderán de la complejidad
del caso, y un asesor finan-
ciero tal vez sea el profesio-
nal idóneo para resolverlas.
Mientras tanto, la cuestión
emocional muchas veces que-
da desatendida.
Sucede que en la educación
formal, de la mayor parte
del planeta, aún no se con-
templan las emociones como
un factor fundamental para
alcanzar aquello que en defi-
nitiva es lo que todo ser hu-
mano desea: la felicidad. Nos
enseñan álgebra, historia,
geografía y muchas otras ma-
terias, pero no nos enseñan
que es lo que genera nuestras
emociones y el impacto direc-
to que estas tienen en nues-
tras acciones y por ende en
nuestros resultados.
Es así que, solo cuando nos
encontramos frente a situa-
ciones límite o patologías que
están impactando en nuestra
salud recurrimos a un psiquia-
tra o un psicólogo. Y, el divor-
cio puede llegar a ser una de
esas situaciones que impac-
ten en nuestra salud si es que
no nos ocupamos de nuestras
emociones.
La falta de educación emo-
cional también genera con-
fusión: hace poco, en una
conversación de Coaching,
alguien me dijo “no aguanto
más esta depresión”. Enton-
ces comencé a indagar sobre
sus sentimientos y sus ruti-
nas. Lo que escuché fue tris-
teza, angustia, abatimiento,
frustración, culpa. Emocio-
nes esperables en cualquier
divorcio; le dije entonces,
que tenía una buena noticia:
“No estás deprimido, te estás
divorciando y por eso estás
triste, angustiado y confundi-
do, sin embargo, todo esto es
pasajero.”
Me pareció oportuno expli-
carle la diferencia entre lo
[...] La
cuestión
emocional
muchas veces
queda
desatendida
que estaba sintiendo y lo que
estaba diciendo que tenía.
La depresión clínica, como
patología, es un trastorno del
estado de ánimo en el cual
los sentimientos de tristeza,
pérdida, enojo, frustración o
culpa interfieren con la vida
cotidiana durante un perío-
do sostenido de tiempo, de
semanas o meses. En un di-
vorcio es frecuente que apa-
rezcan todas estas emociones
pero en lapsos de tiempo más
breves.
Es por ello que me parece
importante señalar que así
como recurrimos al abogado
para que nos acompañe con
las cuestiones legales, o al
asesor financiero para resol-
ver aspectos de la economía y
las finanzas, pidamos la ayuda
profesional de un coach o un
psicólogo para que nos acom-
pañe a transitar esta circuns-
tancia nueva en nuestra vida.