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» INDAGACIÓN PERSONAL
EL ARTE DE HACER
Edición 4 Julio 2017 Pág 16
PREGUNTAS
PODEROSAS
“Si tuviera una hora para solucionar un problema y mi vida dependiera de la solución, pasaría 55 minutos determinando las preguntas
adecuadas, porque las respuestas se pueden encontrar en cinco minutos.”
Albert Einstein
Una pregunta poderosa que se base en nuestro crecimiento nos llevará
a lugares internos de nosotros mismos que rara vez consideramos o
incluso desconocemos totalmente su existencia. Es tal el impacto, que
para el gran Sócrates, el hacer una pregunta suficientemente poderosa
era dar oportunidad para que naciera un nuevo ser.
Por favor reflexiona en cómo resuelves un problema en cualquier ámbito
de tu vida, ¿bajo qué perspectiva o posición te colocas? Desde el enojo,
desde el ser víctima, o eres quizá evitativo, pensando que los problemas
con el tiempo se resolverán solos o quizá se olviden.
Probablemente te estarás preguntando: ¿cómo aprender a formularme
preguntas poderosas para resolver con satisfacción los dilemas de toda
índole a los que me enfrento cotidianamente? A través de mi curso ba-
sado en la metodología de Harvard Business School, te comparto las
técnicas y métodos para lograr objetivos de manera más sencilla y sin el
desgaste que lleva resolver un conflicto.
Las características de una pregunta poderosa son:
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Genera curiosidad.
Estimula la reflexión y el pensamiento.
Saca a la superficie creencias y supuestos.
Abre la creatividad y nuevas posibilidades.
Genera energía y acción.
Canaliza y enfoca la atención.
Toca un significado profundo.
Empodera, responsabiliza.
Suscita más preguntas.
Algunos ejemplos de preguntas poderosas que te pido tengas presentes
y que te ayudan a mejorar tu estado de ánimo para enfocarte en lo que
es realmente importante pueden ser:
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¿Qué me hace sentirme feliz ahora?
¿De qué me siento orgulloso en mi vida?
¿De qué me siento agradecido?
¿De qué estoy disfrutando más?
¿A quién amo? ¿Quién me ama?
¿Qué he dado de mí hoy?
¿Qué he aprendido hoy?
¿Cómo he contribuido a mejorar mi calidad de vida?
Del Autor:
Te comparto también las 6 preguntas que Sócrates -quizá el primer
coach que ha trascendido a través de su mayéutica- ha legado, aquí y
ahora con la intención de que pases del dolor a la acción:
Situación:
¿Qué es lo positivo de esta situación? Por increíble que pueda parecer-
te siempre hay un aprendizaje detrás de cada situación que pensamos o
sentimos que genera malestar.
Problema/Oportunidad.
¿Qué oportunidad tengo para aprender de este asunto? La vida es un
acto de fe pero también es una toma de decisiones constantes, ¿qué sí
deseas aprender de esta situación?
Pregunta poderosa.
¿Realmente deseo resolver esta situación en el menor tiempo y sin tanto
desgaste? Si la respuesta es sí, un cúmulo de posibilidades llegará a ti;
la creatividad despertará.
Opinión:
¿Qué necesito seguir haciendo o dejar de hacer para solucionar el pro-
blema? Hay hábitos tan arraigados que es de extrema importancia ha-
cer un alto para reflexionar sobre aquello que puedo hacer diferente.
Acción:
¿Qué estoy dispuesto a hacer para alcanzar el objetivo? Pasar del pen-
samiento a la acción nos convierte en protagonistas de nuestra propia
historia, llevando el papel protagónico, no el problema como muchas
personas viven y actúan.
Imagen del éxito:
¿Cómo me sentiré y cómo me imagino dando solución al mismo? Es su-
mamente importante anclar una emoción positiva a nuestra gama infinita
de posibilidades, el sentirnos bien y plenos nos permite pensar diferente
es un proceso de empoderamiento personal.
Confía en tus habilidades y vive para ser detonador de todo lo positivo
que mereces. Para alcanzarlo hay que hacerse merecedores de la pleni-
tud, resolviendo los propios dilemas.
Si estás interesado en el tema será un gusto acompañarte a encontrar la
mejor versión de ti mismo. Palabra de mujer. Hasta la próxima.
Por: Teresita Garcia-Adame Mamá amorosa, esposa cómplice, desarrolladora humana por vocación. Fanatica del cine.