Mini sýr + hrozny
Pokud zrovna po ruce máte sýr a hroznové víno, máte vyhráno! Budete mít
výbornou svačinku která tělu dodá energii a vitamíny.
Jednotlivé porce sýra, jako je Mini Babybel, jsou skvělé, protože jsou snadno
přenosné a se sladkými hrozny (nebo i jiným ovocem) chutnají opravdu
dobře!
Banánové smoothie z kefíru
Budete potřebovat:
1 banán
1 šálek kefíru
Smíchejte kefír v mixéru se zralým banánem a máte pohotovou vitamínovou
svačinku, která zasytí. Kefír je bez laktózy tudíž je dobrou náhražkou mléka. A
jeden šálek kefíru nahradí denní potřeby vitaminu D!
A.Vilímková, S. Šenkeříková, 1.B