Student's Times 2014-2018 2016/17/06 Deváté číslo | Page 21

SLADKÉ
Hlavním problémem bývá ČOKOLÁDA. Ta se dá nahradit výrobky z karobu.
Pokud jste v depresi, nebo se cítíte vyčerpaní, vaše tělo reaguje tímto konkrétním typem chuti.
Chutí na sladké také reaguje organismus na nízkou hladinu krevního cukru. Sladká jídla dokáží
krevní cukr pozvednout velmi rychle, ale jen na velmi krátkou dobu.

Co tělu chybí, když máme chuť na sladké? Hořčík, chrom, měď, vitamin B
Kde to najdeme? Oříšky,
semínka, luštěniny, celozrnné pečivo

SLANÉ
Neodolatelnou chutí na výrazně slaná jídla vám tělo naznačuje, že by potřebovalo mnohem více
vody. Sůl reguluje množství vody v těle, a pokud se začíná projevovat dehydratace, reakcí může
být otevřený sáček chipsů. Sůl totiž zadržuje vodu a tělo si tak snaží udržet alespoň ty zásoby tekutin, které už má.
Chuť na slané je také projevem deficitu minerálů.
Co tělu chybí, když máme chuť slané? Voda,
sodík, draslík, vápník
Kde to najdeme? Okurky,
mák, celer, semínka, brokolice, mléčné produkty

K. Drobilíková, 3.G