Student's Times 2014-2018 2015/17/05 Osmé číslo | Page 40

Letní fitness dobroty!
Květen už se přehoupl na druhou polovinu a léto je na dosah. Dneska pro vás máme 3
výborné recepty, které vám v horkém počasí jistě přijdou vhod, ale zároveň z nich nemusíte
mít žádné výčitky. A ať už zní avokádová zmrzlina nebo milkshake, ve kterém zmrzlina chybí,
jakkoli nelákavě, rozhodně to musíte vyzkoušet a budete moc překvapení! Tak vytáhněte
mixéry a s chutí do toho!

Tropický smoothie
Ingredience:
•

•
•
•
•

Banánovo-cokoládový milkshake
Ingredience:
•
•
•
•
•

hrnek kokosového (mandlového, sojového
nebo klasického) mléka (asi 230ml)
1 banán
2 lžíce kakaa (stačí i 1, pokud chcete
milkshake méně kakaový)
2 lžíce medu
4 kostky ledu

asi 50 ml kokosového mléka
(můžete nahradit pomerančovým
džusem)
1-2 zmražené banány
ananas (zhruba 180g)
1 menší jablko
1 kiwi