Вспоминаю свою первую тренировку в зале. Это
неловкое знакомство с тренажерами. В первый
день я перепробовала все, что там было. С
непривычки было тяжеловато, а на следующий
день болело все тело. Позже я начала
тренироваться с тренером. Он познакомил с
оборудованием и научил технике выполнения
упражнений. Так что же делать на первой
тренировке?