Недавно пришло письмо от читателя с вопросом “у меня
избыточный вес, можно ли мне бегать или лучше
быстрая ходьба?”. Это радует, что мода на больших
людей проходит, многие начинают задаваться вопросом
о похудении, одни регулярно занимаются спортом, а
другие еще и соблюдают сбалансированное питание.
Хотелось бы поделиться информацией, связанной с
этим вопросом.