SPORTS MEDICINE Revista medica. Gonzalez Hernandez Victor Daniel 1 | Page 9

Prueba de esfuerzo en el deporte
Prueba de esfuerzo. La prueba de esfuerzo
se puede realizar en banda sin fin, cicloer-
gómetro y banco: se mide la frecuencia
cardiaca máxima por minuto (latido/min) y
la representación del % de frecuencia car-
díaca máxima teórica, con respuesta nor-
mal o alterada y cómo se comporta la ten-
sión arterial al esfuerzo y su respuesta pre-
sora al mismo.
Resistencia aeróbica. Es la capacidad del
organismo para soportar esfuerzo de larga
duración y mediana intensidad, para satis-
facer las demandas energéticas; durante
este trabajo se mide el consumo de oxí-
geno ( VO2 ) y se valora de acuerdo a los
parámetros existentes y conforme a la acti-
vidad física.
Resistencia anaeróbica. Es el trabajo que
requiere de esfuerzos de gran intensidad
pero corta duración, la intensidad debe ser
siempre mayor de 80% de la capacidad
física máxima. Para efectuar este trabajo el
organismo utiliza como combustible exclu-
sivamente la glucosa y no requiere de oxí-
geno.
La prueba de esfuerzo permite estudiar la
reacción del cuerpo frente a un esfuerzo
físico controlado y cada vez más intenso,
hasta el punto de máximo esfuerzo de ca-
da individuo
Después de la prueba podrá reanudar sus
actividades normales. Durante las posterio-
res prácticas deportivas, deberá tener en
cuenta las recomendaciones basadas en
sus umbrales aeróbico y anaeróbico para
conseguir mayor rendimiento deportivo.
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