Παρουσίαση των αθλητικών προγραµµάτων
προσήλθαν στη Μονάδα Αθλητικής Αριστείας, στο ΠΓΝ «ΑΤΤΙ-
ΚΟΝ», όπου έγιναν εργοµετρικές και ανθρωποµετρικές αξιο-
λογήσεις. Παράλληλα µε τις αξιολογήσεις διεξήχθησαν
οµιλίες διατροφής, αθλητικής ψυχολογίας και πρόληψης τραυ-
µατισµών στο πλαίσιο της ολιστικής υποστήριξης των αθλη-
τών/ αθλητριών.
Στις 29 Σεπτεµβρίου και στις 7 Οκτωβρίου, έγιναν µετρήσεις
σε 31 συνολικά αθλητές και αθλήτριες των Level ΙΙ, ΙΙΙ και IV,
κατά τις οποίες προσδιορίστηκαν τα χαρακτηριστικά της ταχύ-
τητας, δύναµης και ισχύος µέσα στο νερό µε το µηχάνηµα
motion.
Στις 20 Οκτωβρίου πραγµατοποιήθηκαν στο ΟΑΚΑ αξιολογή-
σεις σε 22 κολυµβητές και κολυµβήτριες των Level III και IV.
Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, οι ασκούµενοι εκτέλεσαν
ένα Βαθµωτό πρωτόκολλο-step test. Στο τέλος κάθε προσπά-
θειας γινόταν λήψη τριχοειδικού αίµατος για τον προσδιορι-
σµό του γαλακτικού οξέος. Ο στόχος ήταν να παρέχουµε
έγκυρη και αξιόπιστη πληροφόρηση στους προπονητές για το
επίπεδο της Φυσικής Κατάστασης των αθλητών τους στη συγ-
κεκριµένη χρονική περίοδο. Παράλληλα, µε την καµπύλη γα-
λακτικού οξέος, έγινε προσδιορισµός των προπονητικών
ζωνών.
www.SportsExcellence.gr
13
Στις 17 Νοεµβρίου στο ΟΑΚΑ, πραγµατοποιήθηκαν αξιολο-
γήσεις σε 36 κολυµβητές και κολυµβήτριες των Level II, III και
IV. Οι αθλητές του Level II εκτέλεσαν ένα πρωτόκολλο µέγιστης
έντασης, µε βάση το οποίο υπολογίστηκε η µέγιστη πρόσληψη
οξυγόνου µέσω ανάλυσης αερίων µετά το πέρας της προσπά-
θειας. Η Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου αποτελεί έναν χρή-
σιµο δείκτη αερόβιας ικανότητας και δη αντοχής. Αντίστοιχα,
οι αθλητές των Level III και IV εκτέλεσαν δύο µέγιστες προ-
σπάθειες σε ρυθµό αγώνα (race pace). H πρώτη εκτελέστηκε
στο στυλ τους, και στη συνέχεια, µετά την πάροδο 30 λεπτών
και αφού προηγήθηκε ενεργητική αποκατάσταση, εκτέλεσαν εκ
νέου µέγιστη προσπάθεια προσοµοιάζοντας οµαδικό αγώνι-
σµα. Λήφθηκε δείγµα τριχοειδικού αίµατος κατά την ηρεµία,
στα πρώτα 5 λεπτά της πρώτης προσπάθειας, µετά τα 30 λεπτά,
και, τέλος, στα επόµενα 5 λεπτά από την ολοκλήρωση της δεύ-
τερης προσπάθειας.
Γίνεται αντιληπτό ότι η οµάδα του Sports Excellence επο-
πτεύοντας την εξέλιξη των νεαρών αθλητών υψηλού επιπέδου,
συµµετέχει στην ολιστική υποστήριξή τους, επιδιώκοντας να
παρέχει αξιόπιστη και έγκυρη πληροφόρηση στον προπονητή
ώστε να µπορεί να σχεδιάσει την προπόνησή του µε την αξιο-
ποίηση των επιστηµονικών συµβουλών που του παρέχει η οµά-
δας µας.
∆ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2018 / Νο 2 / E-MAG SPORTS EXCELLENCE