Spanish - Mental health and gender-based violence Spanish version | Page 90

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NTO CLAVE
PU
Creación de un espacio seguro
PARA EL ENTRENADOR
NER ADVIC
AI
Creación de un espacio
seguro
Objetivo. Crear una sensación de seguridad en la sobreviviente al pensar
en el pasado.
DE ESTABIL
IO
ERCICIO
EJ
Ejercicio de estabilización 4. Creación de un espacio seguro.
Por medio de este ejercicio, una sobreviviente puede enlazarse con su pasado y restablecer el
contacto con aquellos “espacios buenos” de su pasado dentro de sí misma. También la ayuda a
centrarse, a enfocarse. Las sobrevivientes pueden usar este ejercicio para mantener la calma y
sentirse presentes en el momento actual. En zonas de guerra y conflicto, puede ser difícil imaginar
un “espacio seguro”. Si esto es así, usted puede sugerir que los participantes piensen en un lugar
“cómodo” o “tranquilo”, o puede dejar que ellos escojan la palabra adecuada a su contexto que
refleje la idea de “espacio seguro”. El objetivo del mismo es permitirles sentir que dentro de sí
mismos existe ese lugar donde se está a salvo.