Spanish - Mental health and gender-based violence Spanish version | Page 56

GO DE RO
L
UE
46
Día 2. La vida se vuelve al revés
PARA EL ENTRENADOR
Día 2. La vida se vuelve
al revés
ERCICIO
EJ Objetivos. Asegurarse de que los participantes estén “estabilizados”
cuando la historia continúe. Familiarizar a los participantes con los ejercicios
de estabilización.
NER ADVIC
AI Después de saludar, recuerde nuevamente a los participantes que la siguiente sección de la historia
contiene descripciones de violencia sexual y violación. Recuerde que los participantes, al igual que
las mujeres a quienes asisten, pueden haber experimentado violencia sexual, y que la historia puede
conducir a reacciones dolorosas y posibles reapariciones del trauma. Haga saber a los participantes
que aquellos que sientan deseos de abandonar el lugar, pueden salir de la sala en cualquier momento.
NTO CLAVE
PU
Antes de reiniciar la historia, anímelos a realizar un ejercicio de estabilización para asegurarse de
que los participantes se encuentran “estabilizados”. Un ejercicio de estabilización debe ser siempre
incluido en este punto.
Explique el valor de los ejercicios de estabilización, su papel en el entrenamiento y cómo funcionan.
DE ESTABIL
IO
SCUSIÓN
DI
Ejercicio de estabilización 1. Estabilizando el cuerpo.
Este ejercicio se encuentra en la pág. 45. Es útil si usted ve que el grupo tiene poca energía.
Mientras les da instrucciones al grupo, haga el ejercicio de estabilización con ellos.
El Ejercicio de estabilización 7. Sintiendo el peso de su cuerpo es una alternativa.
  INSTRUCCIÓN DIDÁCTICA. EJERCICIOS DE ESTABILIZACIÓN.
Diversos ejemplos de ejercicios de estabilización se encuentran diseminados a lo largo del
entrenamiento. Es importante practicarlos una y otra vez hasta que la habilidad para usarlos se
automatice y se pueda recurrir a ellos incluso durante momentos de angustia. Recuerde siempre
invitar a las sobrevivientes a participar en los ejercicios de estabilización. Tenga en cuenta que ellas
deciden si aceptan o no, pero la invitación debe ser abierta.
Los ejercicios de estabilización son esenciales para ayudar a las personas a permanecer enfocadas
y en el presente. Si las sobrevivientes reviven un evento traumático, pueden usar los ejercicios para
bajar su estado de hiperexcitación.
Nota. Todos los ejercicios de estabilización se encuentran en el Apéndice 2.