LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA
AYUDAN A MEJORAR LA SALUD
Los sonidos del canto de los pájaros y de la lluvia pueden mejorar tu salud y reducir el estrés , dicen los investigadores .
En el estudio , que fue publicado en la revista especializada Proceedings of the National Academy of Sciences , se descubrió que las personas experimentaron menos dolor , menos estrés , mejor estado de ánimo y mejor rendimiento cognitivo . Los sonidos del agua fueron más efectivos para mejorar las emociones positivas y los beneficios para la salud , mientras que los sonidos de los pájaros ayudan a combatir el estrés y la molestia .
“ De muchas maneras , la pandemia de COVID-19 ha enfatizado la importancia de la naturaleza para la salud humana . A medida que el tráfico ha disminuido durante la cuarentena , muchas personas se han conectado con los paisajes sonoros de una manera completamente nueva , notando los relajantes sonidos de los pájaros cantando afuera de su ventana ”, explicó Rachel Buxton , bióloga y parte del equipo investigador al sitio Infosalus . Además , la investigación arrojó que , en contraste con los efectos dañinos del ruido para la salud , los sonidos naturales en realidad pueden reforzar la salud mental . Los sonidos de la naturaleza ayudan a mejorar la salud .
10 Marzo 2021