удовольствие и чувствовать желание дальнейшего развития . Иначе этот этап обернется срывами , депрессией , не говоря уже о лишних сантиметрах , бледности и прочих последствиях .
Послеродовое восстановление также важный этап , который нужно прожить . К сожалению , не так часто женщины полностью осведомлены о процессах , протекающих в их организме после родов , и времени , требуемом для их завершения . Часто можно встретить информацию о том , что известная дама , став мамой , через месяц после родов возвращается в зал , садится на диету . Но стоит помнить , что все мы очень разные , наши тела индивидуальны , как и обстоятельства жизни . Кому-то может потребоваться год для полного восстановления , а кому-то меньше . Более того , в первые месяцы жизни женщины как матери ее организм не настроен на возвращение совершенных форм , он будет сопротивляться требованиям втиснуться в любимые джинсы , что негативно отразится на настроении матери и ребенка . Ведь здоровый образ жизни — это не про зал и диету , а про гармонию и здоровье .
73