Antigravity kids
есть ли противопоказания ? ••••••••••••••••••••
Что необходимо для занятия ? ••••••••••••••••••••
Antigravity kids
••••••••• •••••••••••
Антигравити йога подходит не только взрослым , но и детям ! Детская адаптированная программа способствует развитию основных жизненных навыков у ребенка , развивает внимание , эмоции , гибкость тела и мышления . Аэройога поможет ребенку стать физически развитым , сконцентрированным и уверенным в себе . Выполняя прыжки , подъемы и перевороты , дети учатся рассчитывать силы , держать равновесие и контролировать свой страх , а ощущение полета и невесомости во время практики не даст им заскучать . Начинать практику можно даже с младенческого возраста , когда ребенок находится в гамаке вместе с родителем . Для детей постарше проводятся уже самостоятельные занятия .
есть ли противопоказания ? ••••••••••••••••••••
Нельзя приходить на практику с высокой температурой , женщинам не рекомендуется заниматься в первые дни менструального цикла , а также после посещения косметолога , особенно это касается инъекций ботокса . Именно антигравити направлением не советуют заниматься беременным женщинам . Ограничениями являются высокое артериальное давление , травмы опорно-двигательного аппарата , грыжи . Хотя следует заметить , что при грамотном и индивидуальном подходе инструктора возможно использовать некоторые упражнения из антигравити в качестве реабилитационных .
Что необходимо для занятия ? ••••••••••••••••••••
Не стесняющие движения нескользящие штаны или лосины и плотный топ , хорошо удерживающий грудь ( на случай перевернутых поз ). Занятия проходят босиком .
Одним словом , если вы хотите разнообразить привычные тренировки и попробовать что-то новое , антигравити йога станет отличным выбором : масса новых впечатлений , хорошее настроение и благодарное тело гарантированы !
54