SoHealthy Magazine ISSUE #5 | Page 51

Antigravity

••••••••••••••••

Аэройога , или как ее чаще всего называют — антигравити йога , представляет собой один из новых видов йоги , главной отличительной особенностью которого является то , что большинство асан выполняются на весу с помощью специального гамака , подвешенного к потолку , отсюда и « воздушное » название данного направления . Какие особенности направления , что нам дают занятия на гамаках и легко ли это — висеть вниз головой , я разбиралась на собственном опыте .
Автор : Оля Салтевская
Фото : из архива фитнес-студии “ Легко ”
51