Самое интересное и полезное, по мнению
нашей редакции:
1. Фильм «Дорога на Веллвил», 1994 г
Прошло больше 20 лет с момента выхода фильма и более 100 лет со времен его событий, но
актуальность он от этого не теряет. Дорогой санаторий, где поправляют здоровье с помощью
авторских методов и новомодных приспособлений, например электрических ванн и ледяных
обливаний, а главный врач проповедует вегетарианство и сексуальное воздержание. Легкая
комедия, которая показывает, что не так уж много изменилось в нашем обществе за это
столетие.
2. Книга «Другой ты»
Книга-руководство для тех, кто начинает свой путь к здоровому образу жизни, или тех, кто
хочет структурировать имеющиеся знания. Очень кратко и по сути объясняется система рационального питания и составления тренировочной основы. Есть примеры и необходимые
материалы, например дневник питания и тренировок. Да, глубокие познания она вряд ли
принесет, но разложить все по полочкам поможет.
3. Блог nutritionstripped.com
Увлекательный сайт и не менее вдохновляющий инстаграм с простыми рецептами, рекомендациями и напутствиями от красавицы диетолога McKell Hill. Философия сайта «eating
whole and living well» отражает концепцию того, что в нас все взаимосвязано и важно уделять внимание не только том