03
06
08
ПИСЬМО ЧИТАТЕЛЯМ
КОМАНДА
ВЫБОР SOHEALTHY
FOOD
12
14
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬСЯ В МИРЕ
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ?
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ:
Морковно-ореховый смузи
Гранола домашняя
Легкий салат со свежим яблоком
Авокадо хумус и цельнозерновые лепешки
Салат с печеной свеклой и соусом песто
Крем-суп из запеченных перцев
Фермерская курица с маслом гхи,
овощами, чесноком и лимоном
Healthy bowl
Клюквенный кешью-кейк
Кокосовые батончики
34
38
ТРЕНД: СУПЕРФУДЫ
КАК ВЫБРАТЬ: ПОЛЕЗНАЯ
МУКА
ОБЛОЖКА | ФОТО РАЗДЕЛОВ
Мария Хотулева
4