Sneznosti Magazine About Minimalism Issue | Page 12

БЫТЬ СОБОЙ
- на коврике или когда гуляешь по
городу.
Зачем вообще нужна осознанность?
Почему сейчас так часто говорят о
ней?
Когда мы входим в контакт с внеш-
ним миром, зачастую мы отдаляем-
ся от себя и забываем, чего на са-
мом деле хотим. Девочки выбирают
свитер месяцами, а с парнем на-
чинают встречаться на следующий
день после знакомства. Мы бегаем
за людьми в поисках себя, цепляем-
ся за других, в надежде узнать без-
условную любовь.
12
Я думаю, что спустя много лет, наши
прапраправнуки будут оглядывать-
ся назад и удивляться, зачем мы
столько много плакали, грустили и
были несчастными. Кто бы что ни
говорил, сейчас уровень осознан-
ности становится выше с каждым
днем. Столько благотворительных
проектов, людей, которые проводят
исследования по вопросам климата,
все большее количество вегетари-
анцев и тех, кто создает красоту,
невзирая на деньги. Осознанность
возвращает нас к себе, через пони-
мание того, что ты каждую секунду
заслуживаешь счастья.
Как можно развить осознанность?
В чем секрет такого состояния? И
есть ли он вообще?
Быть осознанным проще, чем ка-
жется. Вот что нужно, чтобы быть
добрым? Просто быть им! Йога и
медитация идеально подходят для
развития осознанности, а еще книги
на эту тему: Далай Лама, Карлос Ка-
станеда, Экхарт Толле, Дипак Чопра.
Постепенно это начнет просачи-
ваться в жизнь. Но есть очень важ-
ный момент - если ты не знаешь,
для чего тебе это, ты никогда не
СНЕЖНОСТИ | ЗИМА 18/19
станешь осознанным. Нужно очень-
очень захотеть стать осознанным.
Я замечаю, что часто к осознанности
приходят через страдания. Когда
тебе плохо так, что ты не можешь
дышать, у тебя заканчиваются сле-
зы, трясется все тело, ты не хочешь
даже пошевелить веками с утра,
чтобы просто посмотреть на по-
толок. Экхарт Толле в своей книге
«Новая Земля» об этом рассказывает
на собственном опыте, ведь он при-
шел к осознанности после того, как
чуть не покончил жизнь самоубий-
ством. Он замечает, что к духовно-
сти чаще всего приходят те люди,
у кого плотность эмоционального
тела больше, чем у остальных. Ну и
к тому же, по-настоящему счастли-
вые люди не читают книги про то,
как стать счастливым.
Что для тебя вдохновение? Где его
найти и нужно ли вообще искать?
Вдохновение происходит от слова
«Дух». Меня вдохновляет абсолют-
но все! Даже сейчас даю интервью,
смотрю на эту ограду с узорами и
думаю «Боже, как красиво!». Я мно-
го всего делаю: пишу стихи, рисую,
развиваю свой проект, занимаюсь
йогой. Для меня скорее исключе-
ние, когда вдохновения нет. Меня
вдохновляют поэзия Флоренс Уэлч,
черно-белые снимки (например, Се-
бастьян Сальгадо), мантры, подход к
йоге Кэйти Силкокс, люди, которые
готовы на все ради любви, фило-
софия Ганди и Толстого. Природа,
конечно! Архитектура, прогулки, не-
простые ситуации, автобиографии,
литература. Искусство - мое главное
вдохновение с детства.
Как прийти к гармонии и балансу?
Тебе удается этого достичь, прожи-
вая в столице?