своя история
Медитативное рисование Интервью Елизавета Попова Фотографии из архива героини
Летом я стала замечать в своей ленте хэштэги # рисующийгород # дистанционныйзенарт . А фотографии были наполнены красивыми графичными рисунками , как я люблю . Из постов я поняла , что это результаты обучения зенарту , стала искать курсы и познакомилась с Аллой Гурфинкель , основателем проекта « Рисующий город » участники которого изучают медитативное рисование , как на мастер-классах в Москве , так и дистанционно в любом уголке России . Я сразу же вдохновилась самой Аллой , а потом и ее видеоуроками , месяц курса пролетел за рисованием в кафе и на природе , на даче и дома , утром и поздно вечером . Для такого рисования не нужно ничего , кроме бумаги , линера и самого себя . Я научилась не рисованию , я научилась йоге для мозга , это такое приятное обучение , что мне захотелось поделиться с вами и расспросить Аллу , как она придумала проект и заразила им десятки тысяч рисующих и медитирующих по всей стране .
38
Зенарт - это линейные графические рисунки , которые развивают навыки рисования тонких четких линий . Развивает глазомер , понимание композиции , объемов , форм . Помогает расслабиться , переключить внимание , достичь медитативного состояния , при котором в мозгу восстанавливаются нейронные связи .