своя история
Над чем ты сейчас работаешь?
В чем видишь свое развитие?
Я - любитель работы с телом, поклонник физкультуры. Прежде чем забраться в голову, нужно разобраться с телом. Есть два подхода работы над собой. Первый – хатхайога, где мы решаем проблемы через тело, являющееся отражением того, что происходит в голове. Второй подход – работа с умом, использование медитаций и других
практик. Сейчас это очень популярно и не энергнозатратно для преподавателя: если
хорошо подвешен язык, можно вешать аудитории философии, абстрактные вещи,
которые мало кто понимает, но они красиво звучат. В этом случае я привожу аналогию с компьютером – есть программное обеспечение, есть компьютерное железо
и они завязаны между собой (как тело и ментальная сфера). Если мы хотим в свой
дряхлый старый компьютер загрузить хороший программный продукт, то он его не
потянет, будет глючить или перегорит. Для того, чтобы работать с новым софтом
- нужно заменить железо. Вся хатха-йога построена на том, чтобы человек мог без
труда собрать ноги в лотос и спокойно сесть на два часа. Когда ты подготовил тело
и оно тебя не беспокоит, когда нет синдрома усталости при пробуждении, тогда уже
можно говорить про медитации. А перегруз в голове от информации может привести
к сумасшествию. Система Йоги 23 меня тем и привлекла, что это хоть и не инженерная, но все же система, где есть логика, где есть вход, основная часть и выход.
Когда ты занимаешься, и у тебя начинает получаться, то какие-то решения приходят
сами собой, а за этим большая работа. За три года я вижу результат, как изменяются
люди, которые ко мне приходят и это очень вдохновляет.
В сегодняшние дни идет
достаточно серьезная пропаганда
красивого рельефного тела.
А занятия йогой отражаются
на физической форме?
Весь интернет сейчас пестрит – что если ты хочешь красивое тело, нужно идти в
тренажёрный зал. Но мало кто знает, что железо вгоняет в депрессию, а нарощенные
мышцы бесполезны в обычной жизни. Нарощенная мышечная масса не позволяет
свободно двигаться, даже в элементарном упоре накаченные ребята себя удержать
не могут. В тренажерном зале разрабатывают грубую быструю мускул атуру, которая
отвечает за быстрые, экстремальные, шоковые действия – резко встал и побежал.
Она быстрее наращивается, ее люди и прокачивают, а то, что осталось внутри, так и
осталось атрофированным. А это - тонкая мускулатура, которая формирует корсет
тела, от которой зависят жесты, походка, которой мы пользуемся в обычной жизни.
Простая физкультура приводит тело в правильный порядок, развивает. Здесь все
постепенно и поэтапно, никто тебя на голову не поставит пока ты к этому не готов. Ты должен себя очистить ментально и физически, а потом только приступать к
практике - в этом есть истина. Люди, которые до 30 лет ели все подряд и ничем не
занимались, придя на йогу могут себя плохо почувствовать потому, что то, что лежало годами у них в кишечнике в виде шлаков и токсинов, начинает движение. Голова
болит, тошнит, пятна на коже – токсикоз. Чтобы этого избежать существует ряд очистительных процедур. Однако, в Йоге 23 мы не вгоняем человека сразу в жесткую
практику, а начинаем с мягкой физкультуры, запуская процессы детоксикоза очень
плавно и человек постепенно чистится, даже не замечая этого. Обновленное тело
требует от вас новых привычек – рацион, режим дня и без насилия приближается к
идеальному. И это сто процентов происходит само собой.
Что значит новый рацион?
Это отказ от мяса?
Я никого не заставляю становиться вегетарианцами. Йога влияет на сознание, люди
становятся спокойнее, уравновешеннее. Спокойствие связано с тем, что приходит
осознание логики событий, человек перестает переживать по поводу неприятностей,
чрезмерно эмоционально радоваться чему-либо, становится все ровно без категорий
добра и зла, хорошего и плохого. Чрезмерный диапазон эмоций тратит много сил и
17