smartsleep verfolgt als Marke einen ganzheitlichen Ansatz . Wir sprachen mit Dr . Markus Dworak über Erholung , Routinen und Tipps für besseren Schlaf .
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Welche Nährstoffe spielen für einen erholsamen Schlaf eine besondere Rolle ?
„ In unserer Schlafforschung haben wir herausgefunden , dass eine besondere Nährstoffkombination unter anderem mit Kreatin und Riboflavin die Regeneration verbessert . Besonders Kreatin hat dabei einen großen Effekt , da es die Energiespeicher schneller auffüllt und damit die Erholung im Tiefschlaf unterstützt . Dadurch wird vor allem kürzerer Schlaf erholsamer und Müdigkeit und Ermüdung wird verringert .“
? Warum besteht Ihr Produkt smartsleep ® Original aus zwei Komponenten , der Trinkampulle und den
Kreatintabletten ?
„ Kreatin bleibt in flüssiger Form nicht lange genug stabil , daher haben wir uns für eine Form in Tabletten entschieden . So kann der Körper während der Nacht das Kreatin am besten verarbeiten und mit ihm die Energiespeicher schneller auffüllen . Die Flüssigkeit sorgt währenddessen dafür , dass die enthaltenen Nährstoffe eine optimale Aufnahme gewährleisten .“
? Unterstützt smartsleep ® Original auch das leichtere Einschlafen ? Oder würden Sie hier ein anderes
Produkt aus Ihrem Sortiment empfehlen ? „ smart- sleep ® Original unterstützt den gesamten Schlafprozess , einschließlich des Einschlafens und des Tiefschlafs . Andere Produkte , wie etwa die smartsleep ® SLEEP + Einschlaf-Kapseln , enthalten jedoch Melatonin , was ein schnelleres Einschlafen fördern kann . Beide Produkte können übrigens bei Bedarf auch kombiniert werden .“
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Empfehlen Sie eine regelmäßige Einnahme von smartsleep ® Original ?
„ Unser Produkt ist vor allem hilfreich , wenn man eine kurze Nacht hat . Etwa
bei einer Reise oder bei Schichtarbeit . Hier unterstützt smartsleep ® Original den Regenerationsprozess während der Schlafphase und verbessert die Erholung . Wer mag , kann es aber auch täglich zu sich nehmen .“
� Smartsleep sieht sich als holistische Schlafmarke und bietet entsprechend ein umfangreiches Produktportfolio an .
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Enthält das Produkt Zucker ? Und sollte es vor oder nach dem Zähneputzen eingenommen werden ?
„ Unser Produkt enthält nur geringe Mengen an Süßstoffen , auch da Zucker einen nachteiligen Effekt auf den Schaf hätte . Wir empfehlen allerdings , das Produkt vor dem Zähneputzen am Abend einzunehmen .“
? Was bedeutet es , dass smartsleep ® eine holistische Schlafmarke ist ? „ Als holistische Schlafmarke betrachten wir den Schlaf ganzheitlich und berücksichtigen alle Aspekte , die zur Verbesserung des Schlafs beitragen . Wir fokussieren uns nicht nur auf Nährstoffe , sondern auch auf andere Elemente wie Duftaromen , Routinen oder sogar ein ganzheitliches Hotelkonzept . Unser Ziel ist es , den Schlaf von innen heraus zu fördern und eine umfassende Unterstützung für Gesundheit , Schönheit und Wohlbefinden zu bieten .“
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Wie sollten Kinder auf den Schlaf vorbereitet werden ? Welche Rolle spielt der Medien konsum dabei ?
„ Es ist wichtig , für Kinder eine Routine zu schaffen , die den Körper und die Seele auf den Schlaf vorbereitet . Medienkonsum vor dem Schlafengehen ist für Kinder zum Beispiel sehr nachteilig . Stattdessen sollten sie lieber ein Buch lesen oder ein Hörspiel hören , um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen . Routinen sind der Schlüssel für einen erfolgreichen und erholsamen Schlaf .“
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Gibt es eine Podcast-Episode von smartsleep
® zum Thema Kinderschlaf ?
„ Ja , wir haben eine neue Podcastepisode , die sich speziell dem Thema Kinderschlaf widmet . In dieser Folge geben wir wertvolle Tipps und Ratschläge zur Gestaltung einer gesunden Schlafumgebung für Kinder und teilen Erkenntnisse aus unserer langjährigen Schlafforschung . Wir möchten Eltern dabei unterstützen , die Schlafgewohnheiten ihrer Kinder zu verbessern und ihnen einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen .“
� smartsleep ® Original ist der erste innovative Nährstoff-Mix für die Nacht und liefert ausgewählte Nährstoffe speziell für deinen Schlaf .
Ausführliche Informationen findest du unter smartsleep . com