ŠPECIÁL 27
MANIPULÁCIA S BREMENAMI
Práve pre množstvo rôznych
príčin nie sú všetky bolesti krčnej
chrbtice rovnaké. Existuje niekoľko
druhov bolestí a je dobré sledovať
súvislosť medzi aktivitami, ktoré
robíme a bolesťami, ktoré sa po nich
môžu objaviť. „Ak takúto súvislosť
odpozorujeme, je dobré sa bolestiam
vyvarovať obmedzovaním týchto
aktivít, alebo úpravou pohybových
stereotypov pri práci, či úpravou
pracovného prostredia,“ vysvetľuje
fyzioterapeutka, PhDr. Michaela
Kotrbancová.
nych ochoreniach líši. Všetky sú pre telo dôležité a na zvýšený prísun „béčka“ by ste si mali
dať pozor najmä pri strese, nesprávnej a nevyváženej strave a určitých špecifických chorobách. Prvé príznaky nedostatku vitamínu B
môžu byť vyslovene nešpecifické ako únava,
malátnosť, bolesti svalov.
Veľa vitamínu B je v cereáliách, droždí a vo
svaloch samotných, teda v mäse. Jeho bežnú
potrebu pokryje pestrá strava, no len čo sa
objaví nejaké ochore