Dopamina: Molécula de la recompensa
La dopamina es la responsable del impulso de búsqueda del placer . Cada tipo de comportamiento
que busca recompensa, se ha estudiado que aumenta el nivel de transmisión de dopamina
en el cerebro. Las personas extrovertidas tienen mayores niveles de dopamina que
las introvertidas. Para incrementar el nivel de dopamina, nada mejor que fijarse una meta
y alcanzarla.
Endorfinas: moléculas analgésicas
Las endorfinas se asimilan a los opiáceos en su estructura
química y tienen propiedades analgésicas. Son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo
durante el esfuerzo físico mantenido, actividad sexual y orgasmo. Hacer estas
actividades de su vida regular mantendrá el bombeo de endorfinas.
MOLÉCULAS DE LA FELICIDAD
Oxitocina: Molécula de la vinculación
La Oxitocina es una hormona directamente relacionada con la vinculación humana y el aumento
de la confianza y la lealtad. La falta de contacto físico reduce la oxitocina e
impulsa el anhelo de relacionarse con esa persona de nuevo. Gracias a la oxitocina, el contacto
piel a piel, el afecto, hacer el amor y la intimidad son claves para sentirse feliz.