LA MELATONINA Y EL SUEÑO
La administración de melatonina mejora la predisposición al sueño y su consolidación. También disminuye la latencia y aumenta la eficacia en trastornos primarios del sueño y en insomnio asociado a ciertas patologías.
Aunque el principal mecanismo de acción por el cual la melatonina ejerce estos efectos parece ser su capacidad cronobiótica sobre el núcleo supraquiasmático, también se ha observado un efecto sobre los centros termorreguladores y cardiovasculares.