16. Zumos naturales
17. Antioxidantes
18. Vitaminas
colorantes artificiales, fragancias artificiales( también conocido como“ parfum”), parabenos, etc. Estos productos químicos sintéticos pueden causar reacciones alérgicas, irritación en la piel, picazón del cuero cabelludo e incluso la pérdida del cabello.
Qué hacer?: Aprende a leer las etiquetas y a comprar productos que contienen ingredientes seguros y naturales. Si no estás seguro acerca de cualquier ingrediente comprueba su seguridad en la página: www. ewg. org
16. Zumos naturales
Puedes utilizar cualquiera de estos jugos para masajear tu cuero cabelludo: jugo de ajo, jugo de cebolla o jugo de jengibre. Déjalo actuar toda la noche y lávalo a fondo a la mañana siguiente. Es un excelente manera como parar la caída del cabello.
17. Antioxidantes
Haz una mezcla de agua con dos bolsas de té verde, lo calientas, y lo aplicas directamente en el cuero cabelludo. Déjalo actuar durante una hora, y luego lo enjuagas. El té verde contiene antioxidantes que te ayudarán a evitar la caída del cabello., y esticcrecimiento.
18. Vitaminas
Añade un poco de vitaminas a tu dieta diaria:
– La vitamina A es un antioxidante que ayuda a regular la secreción de sebo del cuero cabelludo.
– La vitamina E estimula la circulación. Es muy importante tener una buena circulación en el cuero cabelludo para mantener los folículos pilosos activos. La vitamina E ayuda a nutrir el cabello dañado y también evita su rotura. Ayuda a la capacidad del cuerpo para producir queratina en las hebras de cabello, de manera que se evite su ruptura. Como complemento, junto con 400 UI de vitamina E antioxidante, es una buena idea para hacer crecer el cabello, saludable y brillante.
– Vitamina B: ayuda a que el cuerpo produzca melanina, que es útil para el cabello y los colores brillantes. Además, la melanina estimula la circulación sanguínea.
– Vitamina C: debes saber que el colágeno abarca todas las hebras del cabello, pero a medida que envejecemos el colágeno se rompe, causando que el pelo sea más propenso a caerse. La mejor manera de aumentar el colágeno no pasa necesariamente por una serie de procedimientos médicos costosos, sino por el consumo de vitamina C. Los alimentos ricos en vitamina C son: frutas cítricas, fresas y pimientos rojos. Incluyendo 250 mg de vitamina C en tu rutina diaria, te ayudará a estimular la producción de colágeno, y así matas 2 pájaros de un tiro: reduces las arrugas y promueves el crecimiento del cabello.
Finalmente sólo quiero añadir que tienes que mantener la paciencia. Iniciar cualquier nuevo tratamiento te tomará alrededor de 3 meses promedio, las soluciones naturales tardan más, pero también son más duraderas en el tiempo.
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