Siberian Woman №3 Siberian Woman №3 | Page 10

П С И ХОЛ О Г И Я ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА У же сов с ем с кор о н ас т у п и т с а м ы й к р а с и в ы й и волше бн ый д ен ь в го ду   — Но в ы й го д. С э т и м п ра здником у н ас с вя з а н о м н о го т р а ди ци й. Одна из н и х   — п од веде н и е и т о го в го да . О Текст: Обычно в преддверии Но- вого года мы кружимся во всеобщей суете и ничего не успеваем. Если повезёт, находим время для того, чтобы составить список же- ланий на будущее. А ещё, часто бывает, что накануне праздника будто бы ощуща- ется определённое напря- жение из-за накопившихся «претензий» к уходяще- му году. Нам кажется, что сейчас он закончится, и всё волшебным образом из- менится в лучшую сторону. Согласитесь, это как-то не- справедливо по отношению к целым 12 месяцам прожи- той нами жизни. Очень важно правильно и достойно проводить ухо- дящий год, вспомнить всё, что в нём было хорошего и не очень, сделать выво- ды о приобретённом опыте, заново пережить все при- ятные эмоции, наполнить- ся их теплом и напитаться силой. 10 SIBERIAN WOMAN | декабрь 2019 Макарова Ирина, психолог Поэтому предлагаю вам вы- делить специальное время для того, чтобы поразмыш- лять о себе, об очередном Вопросы: прошедшем периоде жизни Вспомните главные события уходя- и ответить на самые важные щего года. вопросы о нём. Главное, Какое из них было самым важным чтобы никто и ничто вас и почему? не отвлекало. Устройтесь Кто был рядом с вами в знаковые поудобнее в уютном кресле, моменты? Каким было самое верное решение укутайтесь в мягкий плед этого года? и за чашечкой ароматного Каковы ваши главные достижения? чая письменно попрощай- Какое достижение радует вас боль- тесь с уходящим годом. ше других? И почему? Кстати, при желании мож- Какие отношения были самыми но собраться с семьёй или важными? Какой момент заставляет вас с подругами и сделать это каждый раз улыбаться при воспоми- вместе. нании о нём? Уделите каждому из воспо- К чему или к кому вы испытываете чувство наибольшей благодарности? минаний время и внимание, Какой совет вы дали бы себе, если даже если не все они ра- достные. Раз это случилось, бы удалось вернуться на машине времени на год назад? значит, должно было про- С чем или с кем пришлось попро- изойти именно так. Остано- щаться? витесь на минутку на каждом Что вы оставляете в прошлом, ответе и наполните его бла- а что хотели бы взять с собой в сле- годарностью и любовью. дующий год? Ну, вот и всё, теперь вы го- Если бы уходящий год можно было охарактеризовать одним сло- товы шагнуть вперед. Счаст- вом, каким бы было это слово? ливого вам Нового года!