П С И ХОЛ О Г И Я
ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА
У же сов с ем с кор о н ас т у п и т с а м ы й к р а с и в ы й
и волше бн ый д ен ь в го ду — Но в ы й го д. С э т и м
п ра здником у н ас с вя з а н о м н о го т р а ди ци й.
Одна из н и х — п од веде н и е и т о го в го да .
О
Текст:
Обычно в преддверии Но-
вого года мы кружимся
во всеобщей суете и ничего
не успеваем. Если повезёт,
находим время для того,
чтобы составить список же-
ланий на будущее. А ещё,
часто бывает, что накануне
праздника будто бы ощуща-
ется определённое напря-
жение из-за накопившихся
«претензий» к уходяще-
му году. Нам кажется, что
сейчас он закончится, и всё
волшебным образом из-
менится в лучшую сторону.
Согласитесь, это как-то не-
справедливо по отношению
к целым 12 месяцам прожи-
той нами жизни.
Очень важно правильно
и достойно проводить ухо-
дящий год, вспомнить всё,
что в нём было хорошего
и не очень, сделать выво-
ды о приобретённом опыте,
заново пережить все при-
ятные эмоции, наполнить-
ся их теплом и напитаться
силой.
10 SIBERIAN WOMAN | декабрь 2019
Макарова Ирина, психолог
Поэтому предлагаю вам вы-
делить специальное время
для того, чтобы поразмыш-
лять о себе, об очередном
Вопросы:
прошедшем периоде жизни
Вспомните главные события уходя- и ответить на самые важные
щего года.
вопросы о нём. Главное,
Какое из них было самым важным
чтобы никто и ничто вас
и почему?
не отвлекало. Устройтесь
Кто был рядом с вами в знаковые
поудобнее в уютном кресле,
моменты?
Каким было самое верное решение укутайтесь в мягкий плед
этого года?
и за чашечкой ароматного
Каковы ваши главные достижения?
чая письменно попрощай-
Какое достижение радует вас боль-
тесь с уходящим годом.
ше других? И почему?
Кстати, при желании мож-
Какие отношения были самыми
но собраться с семьёй или
важными?
Какой момент заставляет вас
с подругами и сделать это
каждый раз улыбаться при воспоми- вместе.
нании о нём?
Уделите каждому из воспо-
К чему или к кому вы испытываете
чувство наибольшей благодарности? минаний время и внимание,
Какой совет вы дали бы себе, если даже если не все они ра-
достные. Раз это случилось,
бы удалось вернуться на машине
времени на год назад?
значит, должно было про-
С чем или с кем пришлось попро-
изойти именно так. Остано-
щаться?
витесь на минутку на каждом
Что вы оставляете в прошлом,
ответе и наполните его бла-
а что хотели бы взять с собой в сле-
годарностью и любовью.
дующий год?
Ну, вот и всё, теперь вы го-
Если бы уходящий год можно
было охарактеризовать одним сло-
товы шагнуть вперед. Счаст-
вом, каким бы было это слово?
ливого вам Нового года!