VIVE ACTIVO PARA ESTAR SANO:
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que a diario se
realicen al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular, como por ejem-
plo, ir caminando al trabajo, subir escaleras, dar paseos en lugar de ir de ma-
nera constante en coche o transporte público en desplazamientos cortos.
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