TEKSTI
Oili Salminen
KUVA
Marja Milistver
Muutoksen ensimmäinen vaihe:
Uskalla sanoa haluamasi ääneen
S
ananlaskuissa näkyy suomalaisten
kansallisluonne, sillä niissä varoitetaan iloitsemasta, nauramasta ja puhumasta, koska niistä kaikista seuraa itkua
ja pahaa. Ilkka Koppelomäki kumoaa työkseen näiden syvälle juurtuneiden hokemien
vaikutuksia. Hän valmentaa suomalaisia
kehittämään itseään sekä myös innostumaan ja uskaltautumaan muutoksiin.
Koppelomäki suosittelee, että
sanomme ääneen sen, mitä haluamme.
Sen jälkeen uusia kuvioita voi miettiä itsekseen tai valmentajan kanssa. ”Tehtäväni on
saada mahdollisimman moni ymmärtämään
omat mahdollisuudet tehdä asioita, joita
haluaa. Tällä uskalluksella on vaikutusta
yksilön hyvinvointiin, mutta kyllä koko Suomi
hyötyisi, kun yksilöiden hyvinvointi kohenee.” Koppelomäki muistuttaa, että aina
kun hän pyytää ihmisiä sanomaan halunsa
julki, esitetään tilaisuudessa kysymys: kuka
sitten siivoaa? Vastauksena hänellä on,
että aina löytyy niitä, jotka haluavat siivota.
”Ei muutos ole vaikeaa. Pitää vain päättää, mitä haluaa, ja ryhtyä toimimaan sen
toteuttamiseksi. Jos joku haluaa lopettaa
tupakan polttamisen, hänen on vain otettava uusi tapa käyttöön eikä tupakoida.”
via tavoitteita ja keinoja. Tarkoitus on käynnistää ajattelu, mitä asiakas haluaa ja löytää häneltä itseltään voimavarat toteuttaa
muutos. ”Kunkin valmennettavan kohdalla
käymme läpi tilanteen, missä hän nyt on.
Sen jälkeen ryhdytään rakentamaan tulevia
askelmia.” Kyse on siten itsensä johtaminen eikä valmennus ole terapiaa tai ripittäytymistä, vaan asioiden pohdintaa, näkökulmien etsintää ja toiminnan edistämistä.
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat
muutosta elämäänsä ja panostavat hyvinvointiinsa menestyksen, rahan ja maineen
pyrkimysten sijasta.
Hyytynyt olo?
Tuntuuko, että koko ajan kiristää ja ajatukset
pyörivät kehää? Keljuttaa? Ilkka Koppelomäki
kertoo muutaman kikan, joilla rattaat alkavat
taas pyöriä.
Etäänny asiasta, joka ei suju, ja
l
ryhdy tekemään jotain muuta.
Irtiotto selvittää ajatuksia.
Katso ongelmaasi sivulta tai
l
ylhäältä: Kuvittele itsesi kor-
Valmentaja kysyy, vastaukset on
jokaisen itse löydettävä
kealle esimerkiksi pilven reunalle
Elämäntapojen neuvonta on alkanut jo
kauan sitten antiikin aikana ja eettisesti
hyveellisiä tapoja on siitä lähtien opetettu
eri tavoin. Viime vuosikymmeninä hyvinvointiala on liiketoimintana tosin kasvanut
nopeasti. Mukaan on samalla tullut yrittäjiä,
joiden toiminnan takia uskottavuus alaa
kohtaan on joissain määrin vähäistä.
Kuusi vuotta elämäntaitoja valmentanut
Koppelomäki muistuttaa, ettei hän tiedä
yleispätevää vastausta siihen, miten ihmisen tulisi elää. Sen löytäminen on jokaisen
oma tehtävä, jossa valmentaja voi auttaa.
NLP:n, neurolingvistisen prosessoinnin,
menetelmiin erikoistuneena hän etsii kunkin valmennettavan kanssa juuri tälle sopi-
Mittasuhteet muuttuvat ja ongelma
ja katso sieltä ongelmaasi.
kutistuu. Sen jälkeen sitä on helpompaa käsitellä ja etsiä ratkaisuja.
Hyväksy, että kaikilla on huono päivä
l
silloin tällöin. Selvitä päivä askarein,
jotka sujuvat. Lähde ulos, liikkuminen
auttaa aina.
Vaikuta omiin ajatuksiisi syvään
l
hengittämällä ja hymyilemällä.
Kun hymyilet, et voi olla apea.
Löydä asioihin positiivinen korostus,
l
mutta aina ei tarvitse olla positiivinen.
Joskus paras tai ainoa vaihtoehto on
l
muuttaa ympäristötekijöitä (työtehtäviä,
osastoa tai jopa työpaikkaa).
Ilkka Koppelomäki voi kertoa ammattivalintojensa kautta omasta uskalluksestaan innostua ja muuttaa kurssia elämässä. Entisenä kilpatrialthonistina, hierojana ja yliopisto-opisto-opiskelijana hän ansaitsee toimeentulon nyt NLP-kouluttajana, valmentajana ja luennoitsijana. Hän on valmentanut Uskalla innostua -tiimin kanssa
tuhansia muutosta haluavia suomalaisia.
4 |
02 | 2013
Kursseille osallistuvat ovat eri-ikäisiä
ja hyvin erilaisia taustoiltaan. Nuorimmat parikymppiset hakevat tukea työ- tai opiskeluasioista päättämiseen, vanhemmat puolestaan
ammatinvaihtohalujen, yrittäjäksi ryhtymisen
tai yleensä elämäntapansa muutoshalun
takia. Yhteistä osallistujille on toive saada
rohkaisua ja työvälineitä omien päätösten
tekemiseen. Yksityiskursseilla on usein
mukana työpaikkaryhmiä, mutta enimmäkseen osallistujat tulevat yksin kurssille. l