Scheuvelloper Magazine | Zomer 2014
Zo fiets je gesmeerd
Met deze tips houd jij jouw fiets in topconditie!
Veel schaatsers fietsen in de zomer. Ze trekken er alleen of in groepsverband op
uit. Anderen doen mee aan wedstrijden. Net als schaatsen vragen fietsen om
onderhoud en een goede maat en afstelling.
Julian Siemens van Fietsen & Koffie wijst ons de weg. Wat hij vertelt zal voor de
een gesneden koek zijn, voor de ander een bron met nuttige tips.
Eigenlijk begint het zomerklaar maken van de racefiets al voor de winter. Julian: “Je moet de
fiets droog en schoon wegzetten. Doe je dat niet dan en er zit water in het balhoofd of de trapas
dan krijg je daar in het voorjaar mee te kampen. Of de remkabels zitten vast. Je kunt trouwens
in de winter bij ons verschillende onderhoudsbeurten laten doen. Je hebt de keuze tussen
nakijken zonder vervanging van onderdelen of de fiets helemaal uit elkaar laten halen. Dan
kun je hem in het voorjaar zo pakken.”
Banden hoef je voor de winterperiode niet leeg te laten lopen. “Dat gebeurde vroeger toen er
nog tubes werden gebruikt. Natuurlijk loopt de spanning van de banden terug als je de fiets
een poos wegzet. Voor het oppompen moet je, als je het goed wilt doen, een speciale pomp
gebruiken, waarmee je de spanning kunt controleren. Het gaat tegenwoordig om 8 bar of meer.
Dat krijg je met een gewone fietspomp niet voor elkaar. Je hebt pompen van 25 tot 100 euro.
Die kun je voor de racefiets gebruiken, maar ook voor je fiets met gewone ventielen.”
Ketting
Wat het onderhoud van de fiets in de zomer
betreft gaat het vooral om de draaiende delen.
De ketting vraagt speciale aandacht. “Af en
toe moet je die in een bakje doen met een
speciaal middel. Daarmee kun je de ketting
goed schoonmaken. Daarna droog je hem
met een doek en smeert hem vervolgens met
teflonspray of met olie. De spray vernevelt,
maar olie is eigenlijk de beste smering. Wel is
de ketting dan eerder weer vies.”
Als de fiets goed functioneert, gaat het er ook
om dat je er lekker op zit. “Globaal kun je wel
zien of het een beetje klopt, maar je kunt bij
ons ook gebruik maken van bikefitting. Dat
houdt in dat onder meer met behulp van een
video-analyse wordt gekeken hoe je op de
fiets zit en of er aanpassingen moeten worden
gedaan. Op die manier kun je blessures
aan bijvoorbeeld knieën, schouders en rug
voorkomen. Hebben we de goede positie
gevonden, dan bouwen we die na op je eigen
fiets. Je ziet tegenwoordig wel dat mensen wat
rechter op de racefiets zitten. Staat je stuur
erg diep dan kan de doorstroming van het
bloed in de knel komen.”
Tot slot: hoort er een bel op de racefiets?
Julian: “Zelf heb ik er wel eentje. Je hoort
nogal eens van discussies op het fietspad. Ik
bel liever dan dat ik moet roepen of mensen
aan de kant willen gaan.”
Fietsen & Koffie is gevestigd op
Groningerstraat 17a in Assen. Een ander adres
is Anjo Jager Fietsen, Zendmastweg 1, Assen.
21