AUTODIAGNÓSTICO RÁPIDO DE SALUD
Para cada sección del cuestionario, escribe en los espacios vacíos de abajo, el número de
respuestas que marcaste en la columna del lado izquierdo de cada sección.
SECCIONES
A-6
B -6
s-5 n-1
C -9
D -9
E-6
F -7
G -7
H -16
I -7
J-6
s-5 n-4
s-4 n-5
s-2 n-4
s-4 n-3
s-4 n-3
s-5 n-4
s-3 n-4
s-4 n-2
Ejercicio físico:
!
Yo pienso que estoy bien en esta parte porque hago 2 horas y medía de
basketball al día incluyendo gimnasio. Esto es algo que disfruto mucho y no dejare de
hacer. Esto me ayuda mucho en mi condición física. Algo que si es importante y
siempre hago es el calentamiento, porque es necesario para entrar en calor y no
lastimarte.
Historia familiar:
!
Gracias a dios mi familia no a sufrido de muchos síntomas y enfermedades que
les pueda causar algún tipo de mal.
Auto cuidado y atención médica:
!
Mi auto cuidado es normal no me cuido en exceso pero no me descuido, siempre
voy al dentista mínimo 1 ves al año. Cuando vamos a alguna playa o a donde allá
mucho sol si uso protección solar ya que me previene de quemaduras y cáncer de piel.
Cuando pasa algo inesperado como una lesión tengo el su?ciente conocimiento para
ayudar a la gente con el problema que tenga ya sea un tobillo etc...
Hábitos alimenticios:
!
Yo soy una persona que le gusta comer de todo y siempre como saludable. Hubo
un tiempo donde hice una dieta mas solo dure 1 mes con ella porque no me ayudo de
mucho porque no la estaba siguiendo al pie de la letra. No puedo decir que no como sal
porque es un condimento que me gusta mucho y lo estaba consumiendo mucho mas
ahora e estado dejando de usarlo.
Nicotina y abuso de otras drogas:
!
Yo no fumo ni me drogo y nunca se me a antojado hacerlo porque conozco muy
bien las consecuencias de entrar a esto. Nunca e tomado en exceso siempre me
modero ya que se cuando parar.
Accidentes: