Mi nutricion
Saludable
La alimentación es sumamente importante ya que es lo que te mantiene fuertes y saludables todo el día y nos da la energía que necesitamos. Sin una buena alimentación seriamos unas personas muy insaludables y seriamos obesos, esto es algo demasiado malo ya que México es el país numero uno en obesidad en el mundo, no creo que sea algo que alguien quiera ya que ser obeso es un gran problema porque no puedes vivir una vida plena y feliz como la quisieras vivir porque ser obeso te da muchas limitaciones en tu vida diaria. Para comer saludable se tiene que escoger muy bien lo que se come, evitar comer muchos dulces o chatarra y remplazarlos por algo mas saludable como pollo o pavo, que es algo mejor y mas saludable, que comer dulces todo el tiempo. También no necesariamente todo lo saludable tiene que ser dieta, con solo seguir una buena alimentación y no comer en exceso se puede mantener física y mentalmente saludables y no te tienes que preocupar por nada ya que todo va bien en tu alimentación y eso es algo muy importante. Con solo tener una buena alimentación y hacer ejercicio no se necesita de dietas ni nada parecido.