Salud Integral DPA Primer Semestre MarianaCanales | Page 5

5. ¿Te incluyes tiempo para relajarte como parte de tu rutina diaria?

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6. ¿Te anticipas y preparas para situaciones que parecen estresantes?

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7. ¿Has tenido que hacer ajustes difíciles en el hogar o estudios en el último año?

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8. ¿Ha muerto o estado gravemente enfermo un familiar o amigo cercano en el último año?

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9. ¿Te preocupas constantemente, y tienes sentimientos de culpa o de auto castigo constantemente?

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10. ¿Ha cambiado tu salud, tus hábitos alimenticios o hábitos de sueño como resultado de un incidente o
situación estresante durante el último año?

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11. ¿Eres capaz de dormirte cuando lo deseas y de dormir toda la noche sin interrupciones?

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12. ¿Te levantas sintiéndote descansado?

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13. ¿Tienes una o más personas con quien tu puedes discutir tus inquietudes, preocupaciones o
problemas personales?

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14. ¿Te sientes respetado y/o admirado?

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15. ¿Hay alguien en quien puedas apoyarte si necesitas ayuda como para que te preste dinero?

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16. ¿Estás satisfecho con el apoyo que le das a otros?

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Número de respuestas en cada columna: 14
SECCIÓN “I”

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MEDIO AMBIENTE.

1. ¿Estás a menudo en un medio ambiente con importante contaminación del aire o de ruido?

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2. ¿Estás a menudo expuesto a asbesto, cloruro de vinilo, formaldehído y otros?

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3. ¿Pierdes muchos días de escuela debido a enfermedad o a que no tienes ganas?

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4. ¿Te sientas a menudo por periodos de una hora o más a la vez?

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5. ¿Estás satisfecho con tu habilidad para planear tu carga de trabajo?

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6. ¿Recibes retroalimentación adecuada de tu desempeño?

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7. ¿Estás satisfecho con tu balance entre trabajo y tiempo de recreación?

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Número de respuestas en cada columna:
6
SECCIÓN “J” SEXUALIDAD.
1. ¿Dentro de tu esquema de valores, estás satisfecho con tu nivel de actividad sexual (besos, abrazos,
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caricias, etc.)?
2. ¿Estás satisfecho con tus relaciones afectivas (novio (a), papás, amigos, etc.)?

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3. ¿Has padecido alguna vez de alguna enfermedad de transmisión sexual?

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