Yo creo que las competencias más importantes que desarrollé durante el curso de este semestre fueron las estrategias y técnicas para dormir de manera adecuada, formas de evitas y/o moderar el consumo del alcohol y el establecimiento de hábitos para el buen manejo del estrés. Aún así, pienso que las demás competencias fueron importantes y sé que me ayudarán mucho en un futuro. Sólo que las demás competencias son sobre temas que ya había visto repetidamente y a detalle en mi colegio previo, además de que los vi en actividades extracurriculares. Las técnicas para dormir, maneras de moderar el consumo de alcohol y el buen manejo del estrés; no había visto estos temas con tanto detalle y veracidad. Además me parecen muy interesantes y siento que sí harán un cambio positivo en mi vida y en un futuro poder transmitir estas competencias a más personas para que todo pueden beneficiarse.
Lo que más me gustó sobre el hecho de realizar esta revista es que al juntar todos los temas y todas las competencias que vimos y desarrollamos durante este semestre, pude ver de qué manera se relacionan todos los temas y también cómo se relacionan cada uno con algún otro. De esta manera es más fácil establecer planes e ideas de mejora personal usan o las competencias desarrolladas en clase, además de que de esta manera puedo establecer un plan en donde practique y mejore todas las competencias al mismo tiempo.
Es importante que termine este curso estableciendo metas y compromisos que me ayuden a seguir desarrollando las competencias en mi vida diaria. Mis metas implicarán más que nada buenas estrategias para dormir bien y estrategias para una buena alimentación ya que estas son las dos competencias que más necesito mejorar. Pero aún así, haré compromisos pequeños para reforzar el resto de las competencias y poder llevar una excelente y saludable vida.
Reflexión Final