Cosas que debes Lograr para ser feliz
-buena salud fisica: la cual se alcanza a través de una buena alimentación, hacer ejercicio, descansar lo suficiente, tomar la suficiente agua la cual ayuda a eliminar toxinas, cuando esto forma parte de tu vida puedes sentirte equilibrado y lleno de bienestar.
-buena salud mental: para alcanzar una buena salud mental se recomienda hacer ejercicio para bajar los niveles de estrés, convivir con la familia y amigos, el no perder los objetivos que se han trazado y tratar de realizarlos para obtener un buen equilibrio emocional.
-Buena salid emocional:La salud Física y Mental no puede apartarse de la salud emocional pues hace referencia a los sentimientos, pensamientos, comportamientos y reacciones que se tienen ante las demandas sociales y familiares. Cuando existe salud mental existen personas más felices, seguras de sí mismas, y listas para alcanzar sus metas y poder hacer felices a los que les rodean.
El tener un equilibrio en lo físico, mental y emocional hace personas llenas de energía positiva y autorrealización y lo mejor un Bienestar con lo que se es y se tiene al alcance; una con otra complementan al ser humano para encontrar el sentido a su propia vida.