Salam Tourism Magazine 21 | Page 64

‫رحالة روسي يقوم برحلة حول العالم‬ ‫على متن منطاد في زمن قياسي‬ ‫قـام الرحالـة الـرويس فيـودور كونيوخـوف برحلة حـول العامل‬ ‫مبنطـاده "مورتـون" وهبـط يف منطقـة صحراويـة يف استراليا‬ ‫الغربيـة والتـي تبعد حـوايل ‪ 20‬كيلومرتا عن بلـدة بوين روك ‪.‬‬ ‫‪ ‬وقبـل ذلـك بسـاعات قليلـة وصـل املنطـاد "مورتـون" إىل‬ ‫مدينـة نورثـام غـرب أستراليا من نورثـام التي انطلـق منها يف‬ ‫يـوم ‪ 12‬يوليـو‪ /‬متوز‪ .‬ومتكـن الرحالة الرويس مـن تحقيق رقم‬ ‫قيـايس جديـد يف رسعـة التجـول حـول العـامل باملنطـاد حيـث‬ ‫قطـع أكثر مـن ‪ 34950‬كيلومترا‪ ،‬خلال ‪ 11‬يوما و ‪ 5‬سـاعات‬ ‫و ‪ 31‬دقيقـة‬ ‫الوجبات الخفيفة أفضل خيار للرحالت‬ ‫نصحت الجمعية األملانية للتغذية باصطحاب ما يكفي من أغذية وأطعمة‬ ‫ومرشوبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية مع قدوم موسم العطالت وأكدت‬ ‫الجمعية األملانية للتغذية إن شطائر الحبوب الكاملة وقطع الفواكه والخرضوات‬ ‫أفضل خيار للسفر الطويل نظرا ً النخفاض معدل استهالك الطاقة أثناء السفر‬ ‫بسبب الجلوس املستمر يف السيارة أو الحافلة و أن األطعمة الخام مثل الفجل‬ ‫والطامطم والكرز والفراولة والجزر ورشائح التفاح تعترب من الوجبات الخفيفة‬ ‫املثالية أثناء السفر‪.‬‬ ‫أما قطع الكرواسان والكعك الحلو واملعجنات واألطعمة الدسمة مثل رشائح اللحم‬ ‫البارد فتعترب غري مناسبة كوجبات أثناء السفر لكونها ثقيلة عىل املعدة ويصعب‬ ‫هضمها فضالً عن أنها غنية بالسعرات الحرارية‪ ،‬والتي ال يحتاجها الجسم عند‬ ‫الجلوس يف السيارة أو الحافلة‪.‬‬