SAKU ry ammatillisen KOULUTUKSEN hyvinvoinnin ASIALLA
Kuva: Terhi Lehmussaari
Annetaan lupa liikkua
Onko teidän oppilaitoksessanne lupa liikkua? En tarkoita nyt siis siirtymistä paikasta A paikkaan B enkä edes liikuntatuntien hikiliikuntaa. Tarkoitan sellaista liikkumista, joka tarjoaa aktiivista tekemistä tauoille, on mukana luontevasti opetuksen lomassa sekä katkaisee istumista ja muuta kuormittavaa tekemistä.
Liikunnan positiiviset terveysvaikutukset ovat kaikille tuttuja, mutta opetustyön näkökulmasta liikunnalla on paljon muutakin annettavaa. Koulupäivän aikainen liikunta ja fyysisen aktiivisuuden määrä ovat tutkimusten perusteella yhteydessä hyviin arvosanoihin. Liikunta vaikuttaa myönteisesti muistiin ja parantaa keskittymiskykyä. Liikunnan määrän lisäämisen on todettu myös vähentävän häiriökäyttäytymistä oppilaitoksissa.
Lisää hyviä vaikutuksia oppilaitosympäristön liikunnallistamisesta saadaan, kun muutokseen otetaan opiskelijat mukaan. Yhdessä tekeminen parantaa yhteishenkeä ja kiinnittää oppilaitokseen.
Lisäksi kun opiskelijat pääsevät suunnittelemaan ja toteuttamaan toimintaa itse, he kokevat omistajuutta luomiinsa tiloihin. Ja kuka nyt omaansa rikkoisi?
Näitä asioita olemme opetelleet yhdessä Ammattiopisto Tavastian kanssa nyt kahden lukuvuoden ajan Liikkuva amis-hankkeessa. Tavastian opiskelijat pääsivät ideoimaan ja toteuttamaan liikkeen lisäämistä omissa toimipisteissään. Syntyi liikuttavan ihana luokka, liikuntatiloja yksiköihin, joissa niitä ei entuudestaan ollut, sekä pieniä tempauksia yhteisen liikunnan merkeissä. Työ Tavastian opiskelijoiden kanssa jatkuu vielä tämän syyslukukauden ajan, mutta nyt on tullut aika levittää ideoita ja ajatuksia myös muille SAKU ry: n jäsenyhteisöille.
SAKU on the road-kiertue starttaa Hyvinvointivirtaa-viikolla 40 eri puolille maata. Kohtaamme oppilaitosjohtoa Lupa liikkua-keskustelutilaisuuksien merkeissä, jaamme hyviä malleja ja materiaaleja muulle henkilöstölle ja järjestämme liikunnallisen Amisradan yhdessä opiskelijoiden kanssa.
Toiveena on, että kiertueella saamme mahdollisimman monta ammatillista oppilaitosta antamaan opiskelijoilleen luvan liikkua. Toteuttamiskelpoisia ideoita ja tukimateriaalia on riittävästi. Hyödyt ovat kiistattomat. Pistetään yhdessä toimeksi!
P Ä Ä K I R J O I T U S
Fyysisen aktiivisuuden lisääminen opiskelupäivään ei ole vaikeaa. Pingispöydät aulaan, roikuntatanko oviaukkoon. Liikuntasalin ja kuntosalin ovet auki taukojen ajaksi. Istumisen tauottaminen ja muut elvyttävät tauot opetuksen lomassa. Pienet teemapäivät ja tempaukset pitkin vuotta. Ja niin edelleen, opiskelijoilla varmasti ideoita riittää.
Oppilaitoksen johdon tehtäväksi jää antaa lupa liikkua. Lupa toteuttaa fyysistä aktiivisuutta lisäävää toimintaa oppilaitoksessa. Lupa opiskelijoille ideoida ja osallistua. Lupa ja kannustus opettajille ottaa liikkumisen lisäämisen ja istumisen tauottamisen tärkeys tosissaan.
SaijaSippola
toiminnanjohtaja
SAKU ry
Työkyvyn ylläpitäminen, liikunta ja terveystieto-kokonaisuus on löytynyt opetussuunnitelmista nyt yhden lukuvuoden ajan. Syksyllä ilmestyvä Työkuntoon-oppimateriaali antaa tukea aiheen opiskeluun. Lue oppikirjasta lisää sivulta 12.
SAKU ry ammatillisen KOULUTUKSEN hyvinvoinnin ASIALLA
Suomen ammatillisen koulutuksen kulttuuri- ja urheiluliitto, SAKU ry on ammatillisen koulutuksen oma liikunta- ja kulttuurijärjestö sekä hyvinvoinnin edistämisen yhteistyöorganisaatio
• jäsenenä 66 ammatillisen koulutuksen järjestäjää
• opiskelijoita toiminnan piirissä 126 000
• henkilöstöä toiminnan piirissä 21 700
• kattaa noin 90 % ammatillisen koulutuksen kentästä
Joko olet ollut toiminnassa mukana? Onko teiltä osallistuttu esimerkiksi ammattiin opiskelevien liikunnan mestaruuskilpailuihin, henkilöstön kisatapahtumiin tai SAKUstars-kulttuurikilpailuihin? Ovatko ammattiosaajan työkykypassi, hyvinvointiverkosto tai tutorkoulutukset tuttuja? Infoa tapahtumista ja koulutuksista, uutisia ja tuloksia löydät osoitteesta www. sakury. net.
SAKU ry ja SAKU stars ovat myös FACEBOOKISSA.
VIERAILE sivuillamme ja päivitä TIETOSI ajankohtaisista tapahtumista, kurkkaa
KUVAGALLERIOITAMME ja vaikuta keskustellen ja kommentoiden. Kaveripyyntö sinulle ON LÄHETETTY!
3