SAKU ry | Action! 2/2019 | Page 9

Kilpasarjassa toista kiinnitystä kiertopalkintoon tavoittelee Sedu, Vauhtia Valmassa tiimi. Kuntosarjassa pokaali koristi Hyrian Sypäköiden vitriiniä. Kuva: Hyria tosarjassa liikutaan kohti terveysliikunnan saavuttaa viikoittaisen tavoitteen. Hymynaa- toteuttaminen ja raportointi tehdään aina suosituksen mukaista askelmäärää päivässä. mat kannustavat sekä tiimiläisiä että tiimejä, parin viikon sisällä. Voittajatiimi yllätetään Jos kerrytät askeleita vähintään 10 000 päi- kun tavoitteet tulevat saavutettua. herkkukorilla, jolla kymmenen henkilöä pää- vässä, niin saat jo paljon terveyshyötyjä as- Kilpa on käynnissä! Kilpasarjassa palkitaan keleistasi. Kuntosarjassa päivittäinen tavoite kolme eniten askeleita kerännyttä tiimiä. Li- täyttyy 8 500 askeleella/päivässä. Viikossa as- säksi voittajajoukkue saa vuoden ajaksi vitrii- P aikoill e n n e , valmiit, h e p keleita tulisi kerätä siis vähintään 51 000, kun niinsä komean kiertopalkinnon. Kampanjasivusto aukeaa 30.8., jolloin tiime- askeltavoitteessa on huomioitu yhden lepo/ sairauspäivän vara. see yhdessä aloittamaan energisen päivän. jä pääsee ilmoittamaan sarjoihin mukaan. Yh d e ss ä liikkumis e ssa Kokeile 1 000 askeleen askeltamista jo Syys- o n voimaa kisoissa, jossa pistämme kisaevääksi kuuman te täyttyy 51 000 askeleella viikossa. Tiimin Voihan työporukan kanssa tehdä muutakin makkaran grillistä 80 ensimmäiselle haastee- tavoite täyttyy, kun vähintään kaksi kol- kuin töitä! Kun yhdessä on päätetty tavoite, seen osallistuvalle. Ota meille myös tiimiva- masosaa tiimiläisistä saavuttaa viikoittaisen niin liikkumaan on helpompi lähteä silloin- lokuva, joka nostetaan esille niin kampan- tavoitteen. Hymynaamat kannustavat sekä kin, kun muuten askeleet jäisivät ottamatta. jasivuilla kuin marraskuussa järjestettävien Kunkin tiimiläisen henkilökohtainen tavoi- tiimiläisiä että tiimejä, kun tavoitteet tulevat saavutettua. Yhdessä tekemisen tueksi on koottu kolme Hyvinvointipäivien kuvagalleriassa. rentoa retrohaastetta. Kokoa tiimisi mukaan Yhdessä liikkuminen toimii. Innostu mu- Kilpa on käynnissä ja terveysliikunnan suo- ja tee haasteen toteuttamisesta isompaakin kaan ja innosta kaverisikin lisäämään liik- situksen mukaista askelmäärää kannattaa joukkoa liikuttava tapahtuma. Muistakaa pi- keellä energiaa syksyyn. Viime syksyn kärki- tavoitella! Kuntosarjassa palkitaan kolme tää rentoa ilmettä yllä! tiimeistä yhteistä tekemistä kuvattiin muun eniten askeleita kerännyttä tiimiä. Lisäksi Bongauskävelyllä (11.9.-22.9.) lähdetään voittajajoukkue saa vuoden ajaksi vitriiniinsä tiimikävelylle bongaamaan valmiilta listalta -Kampanja on ollut yhdistävä tekijä, kun komean kiertopalkinnon. mahdollisimman monta kohdetta. Mukaan tiimiläisten kanssa tulee oltua sen myötä yh- muassa näin: kannattaa koota useita silmäpareja etsimään teyksissä, kuvaa työyhteisölle yhteisen teke- K ilpailu n t e r ä stiimit listan kohteita. Rappusrallissa (23.6.-6.10.) misen merkitystä Tiina Kopra Keudasta. Odotatko jo lähtölaukausta kisaan? Oletko nostetaan sykettä ripeästi rappuja nouse- -Itse haen kampanjasta boostia oman kun- tiimisi kanssa valmiina haastamaan kaik- malla. Mitä enemmän rappuja on väkeä non nostoon. Kun yksi viikko oli tiimillämme ki muut? Kerää työyhteisöstäsi tiimi, jolle kipuamassa, niin sitä enemmän rappusnou- vähän huonompi, niin porukalla kannustet- 12 000 askelta päivässä on ihan normitavoite. suja tiimillenne kertyy. Tosielämän liikkuvat tiin toisiamme laittamaan lisää pökköä pe- Kilpasarjassa kerätään kaikki päivittäiset tähdet (7.10.-17.10.) ideoivat tiimilleen ja sään, kertoo Elina Hämäläinen Hyriasta. askeleet talteen. Kunkin tiimiläisen henkilö- kanssakulkijoilleen kymmenminuuttisen sy- -Kampanjassa tuli näytettyä itselle, että kohtainen tavoite täyttyy, kun askeleita ker- kähdyttävää liikuntaa. Laji ja toteutustapa kaikki on mahdollista, jos haluaa onnistua. tyy vähintään 12 000 askelta päivässä. Viikos- ovat vapaat! Liikkumiselle kannattaa varata aika etukä- sa tavoitellaan 72 000 askeleen keräämistä. Retrohaasteet raportoidaan Facebookin teen, mutta extempore-liikuntaankin kan- Askeltavoitteessa on huomioitu yhden lepo/ Liikkeelle-ryhmässä. Kerro meille valokuvan nattaa olla valmiutta, muistuttaa Tiina Pa- sairauspäivän vara. Tiimin tavoite täyttyy, kera, miten onnistuitte tehtävässä ja pal- rantainen Sedusta. kun vähintään kaksi kolmasosaa tiimiläisistä jonko saitte osallistujia mukaan. Haasteen 9