A miskoutsi liikuttaa
O ulussa
Toimistotuoliralli
Pienikin liike
on parempi kuin ei
liikettä ollenkaan
Te k sti : S a ri M a nti l a -S a v o l a i ne n
Kuva t: R i k u Ha sa ri
Voiko liikuntamyönteisyyttä herätellä pienillä jutuilla ja elämyksillä? Pitääkö opetuksen tavoitteena olla
myös työkykyisempi, paremmin jaksava ja koulussa paremmin viihtyvä tuleva ammattilainen? Liikkuvam-
man amiksen rakentajat eri puolilta Suomea uskovat, että pienillä teoilla päästään kohti isompaa muutosta.
Toimistotuoliralliin rakennetaan toimisto-
tuolilla kierrettävä rata. Opiskelijat ”rälläävät”
omine jalkoineen kuskin paikalla. Ruokavälkällä
kellotetaan, missä ajassa kukin radan tuolillaan
pystyy kiertämään.
Janne Mäntynenä, OSAO
-Tehty liike voi tuntua pieneltä, mutta vaih-
toehtona saattaa olla, että opiskelijat istuvat
välitunnilla vieretysten aulan sohvalla luurit
käsissä. Pienikin liike on tällöin vaihtoehtona
merkittävästikin parempi, muistuttaa Oulun
seudun ammattiopiston amiskoutsi Janne
Mäntynenä.
OSAO:n amiskoutsi kiertää koulutuksen
järjestäjän eri yksiköissä vetämässä toimin-
tapisteitä, aktivoimassa erilaisia tempauksia,
tuomassa esille lähiliikuntapaikkoja sekä te-
Liikkuva
amis
-kehittämispolulle Istumisen vähentämiseen koulupäivän aika- lähteneet kehittäjät ja toimijat ammatti- na kannustetaan myös liikunnan mahdollis- -Opiskelijoiden kanssa teen henkilökoh-
oppilaitoksista eri puolilta Suomea jakoivat tavalla ympäristöllä. Oppilaitosten liikunta- taisia kartoituksia, joissa käydään läpi, miten
huhtikuussa kokemuksia ja hyviä käytänteitä tilojen tulisi vapaina ollessaan olla avoimia, opiskelijalla menee ja mitä toimia opiskelija
liikkeen lisäämisestä ammattioppilaitoksista. esteettömiä ja helposti saavutettavia. Oulun voisi liikkumisensa lisäämiseen ottaa. Esimer-
Kehittäjien kokemuksista kävi ilmi, että pie- seudun ammattiopiston Hanna Poussu pu- kiksi opiskeluhuollosta tai kouluterveyden-
nilläkin jutuilla voidaan saada positiivista te- huu opinnoissa liikuntamyönteisyyden ja elä- huollosta voidaan ohjata opiskelijoita liikun-
kemistä aikaiseksi. myksien puolesta. tavinkkejä saamaan, kertoo Mäntynenä.
-Ylä- ja alakoulussa vallalla oleva ilmiöop- -Kynnys ohjaukseen halutaan pitää mah-
Istu leikisti 10 kertaa piminen tuo varmasti liikettä oppitunneille dollisimman matalalla. Sitä helpompaa kon-
Töitä jaloille! Nouse tuolilta ylös ja laskeudu
takaisin istumaan siten, että reidet vain hipaise-
vat istuttavalle tuolille. Toista kymmenen kertaa. enemmän kuin perinteinen opettajajohtoi- taktin saaminen on, mitä enemmän opiske-
nen tyyli. Moni opiskelija on toiselle asteelle lijoiden kanssa pystyy olemaan läsnä. Tietoa
tullessaan jo tottunut opetustilojen moni- harrastusmahdollisuuksista on, mutta netistä
muotoisuuteen ja ylipäätään myös opetuksen haettaessa voi opiskelijalle tulla tietotulva
monimuotoisuuteen, kun monet koulut ovat vastaan. Haastetta työhön asettaa, kun yksi-
osallistuneet Liikkuva koulu -hankkeeseen. köitä OSAO:lla on yhdeksän ja käytössä vii-
Se luo odotuksia myös ammattiopistoille. kossa on viisi arkipäivää.
Jaana Heino, SASKY koulutuskuntayhtymä
20
kemässä henkilökohtaista ohjausta.