Anne Hukka opiskelee liiketaloutta
Teksti j a ku va : Sa ri Ma nti l a -S a v o l a i ne n
Etelä-Savon ammattiopistossa.
Anne on alanvaihtaja, joka vaihtoi
kahdeksan vuoden työkokemuksen
jälkeen lähihoitajan työstä uudelle
alalle. Muutto Seinäjoelta Pieksä-
mäelle ja uudet opinnot olivat
rohkea sysäys uuteen.
Haastatteluhetkellä Anne Hukan liiketalou- -Toivon, että juttuja ei lähdetä miettimään
den opinnot alkavat olla loppusuoralla. Val- opettajaa vaan ihan itseään varten. Jos vaik-
mistuminen merkonomiksi häämöttää enää ka viikon seuraisi, mihin aikaansa ja elämään-
muutaman kuukauden päässä.
sä käyttää. Silloin kun opiskelin 16-vuotiaa-
-Alan vaihto on tuntunut oikealta. Tulevai- na lähihoitajaksi, niin en arvostanut samoja
suudessa haen varmaan töihin, joihin eläimet asioita kuin nyt. Ajatus oli vain, että nyt teh-
liittyvät jotenkin. Kesäopinnoissa tein am- dään töitä, töitä ja töitä. Töistä palautumi-
mattiosaajan työkykypassia. Minua kiinnos- seen ei tullut kiinnitettyä huomiota.
tavat analyyttiset pohdinnat ja oman elämän
-Nyt minulle on entistä tärkeämpää, että
tehtävä työ on mielekästä. En enää koskaan
miettiminen. Rakastan sellaista.
-Työkykypassiin piti tehdä pohdintatehtä- valitse sellaista paikkaa, missä en viihdy. On
viä. Ne osoittivat, että uusi ala on itselleni tosi mahtava juttu, että omaa hyvinvointia
105 prosenttisesti oikea vaihtoehto. Stressi- nostetaan opinnoissa nyt enemmän esille.
kiksi uni ja ravitsemus voivat olla monella taso on selkeästi laskenut. Tuntuu, että alan Hyvä työkyky siihen päälle on pelkkää plus-
retuperällä. Nuorenakin pitää osata pitää vaihdon myötä elän oman näköistä elämää. saa.
itsestään huolta. Ensin on osattava pitää Olen vienyt suunnitelmiani oikeaan suuntaan huolta itsestään, ja vasta sitten tulevat kaikki eteenpäin, vaikka kaikki valintaani eivät ole U nelmien polut
muut. ymmärtäneet. voi valita
Siitä on itselleni nyt tietoa
Hyvinvointivirtaa-viikolla Anne Hukka kävi
mustaa valkoisella.
O ma arviointi
kannustamassa
datanomiopinnot
aloitta-
ty ö kaluna I tsetuntemus neita nuoria työkykypassin hyödyntämiseen.
Minna Niemi kuvaa oman jaksamisen ja hy- kasvaa Työkykyisyyttä ja hyvinvointia Anne kannusti
vinvoinnin seuraamisen synnyttäneen paljon Anne Hukka kuvaa, että merkonomina täytyy vaalimaan neljän osa-alueen voimalla.
keskustelua. Omasta arjesta asioiden ylöskir- hallita niin fyysinen kuin psyykkinen työkyky. -Riittävä ja tarpeellinen lepo on kaiken toi-
jaaminen voi saada arvioimaan omaa teke- Seisoma- tai istumatyö voivat kuormittaa eri minnan pohja. Hyvä ravinto tulee heti rinnal-
mistään ihan uudelta kantilta. tavalla kroppaa. Fyysistä kuormitusta voivat la. Kannattaa valita mahdollisimman puhdas-
-Hirmu hyvää keskustelua tunneilla on aiheuttaa esimerkiksi tuotteiden siirtelyt. Kii- ta ruokaa ja syödä riittävän usein. Liikunnan
syntynyt siitä, että mitä vaatii, että voi hyvin. re, haastavat asiakkaat ja tehtävien ennalta- harrastamiseen kannattaa etsiä vaihtoehto,
Sotealalla tehdään myös työssä kuntotestejä. arvaamattomuus voivat taas rassata työnte- joka on juuri itselle mielekäs harrastus.
On hyvä, että jo koulussa aloitetaan työky- kijää henkisesti. vystä huolehtiminen. Työkykypassin sisällöt Työkykypassia
-Tärkein hyvinvoinnin vinkkini liittyy unel-
toteutettaessa
seurattiin miin. Lähtekää tavoittelemaan omia unelmi-
jaksamiseen liittyviä asioita kuten nukkumis- anne ja eläkää sellaista elämää kuin toivotte.
-Miksi ei kannattaisi lähteä seuraamaan ja ta, liikkumista, ravintoa ja sosiaalisia suhtei- Rakentakaa valintoihin omia polkujanne ja
arvioimaan omaa jaksamistaan? Kiinnittää ta. Anne muistuttaa, että seurantaa ei tehdä muistakaa matkalla vaalia hyviä ihmissuh-
huomiota siihen, jaksaako arjessa nousta soh- kenenkään muun takia, vaan jokainen on teita, muistuttaa Anne Hukka opintojansa
valta koulu- tai työpäivän jälkeen, herättelee vastuussa itselleen omasta hyvinvoinnista aloittavia.
hyvinvoinnin kysymyksiin Minna Niemi. huolehtimisesta.
kuuluvat opintoihin, eivätkä tuota lisätyötä.
15