Ammattiopistossa( kin) on lupa liikkua
Ammattiopistossa( kin) on lupa liikkua
Teksti ja kuvat: Sari Mantila-Savolainen
Liikuntaa tulisi koulu- ja työpäivään sovittaa monta pientä annosta päivässä. Istumista tulee tauottaa. Staattisen työn välipalaksi sopivat vastaliikkeet, joilla voi vähentää kehon tuntemaa rasitusta. Pienillä valinnoilla jaksaa paremmin niin opinnoissa kuin työelämässäkin. Liikettä amiksiin-kiertue lisäsi syksyllä liikettä koulupäiviin.
18
SAKU ry: n Liikettä amiksiin-kiertue on vieraillut syksyn aikana 20 eri koulutuksen järjestäjällä. Kiertueen vauhdittajana ovat toimineet tutkimukseen perustuvat suositukset istumisen vähentämiseen ja liikunnan lisäämiseen ammattioppilaitoksissa. Tarvetta lisäliikkeelle on, sillä ammattiin opiskelevista reilu kolmasosa harrastaa hengästyttävää liikuntaa vapaa-ajalla tavallisesti enintään tunnin viikossa( Kouluterveyskysely 2015).
Kiertueen aikana liikettä lisättiin koulupäiviin opiskelijoiden suunnittelemilla Amisradan rasteilla. Isompana tavoitteena on saada liike jatkumaan oppilaitoksen arjessa pienin askelin.
-Kiertueen tarkoitus oli esitellä Liikkuva Amis-hankkeen sekä kumppanihankkeiden tuloksia ja osallistaa eri alojen opiskelijoita AMISradan kautta. Oppilaitoksissa tuotiin laajasti esille perusteluja, vinkkejä ja käytännön materiaaleja fyysisen aktiivisuuden ja hyvinvoinnin edistämiseksi, kertoo verkostokoordinaattori Ville Virtanen.
-Lupa liikkua-infossa perusteltiin koulutuksen järjestäjien johdolle syitä mahdollistaa omaan oppilaitokseen fyysistä aktiivisuutta edistäviä toimintoja ja Arjen arkin
Lavasterakentajien pisteellä ryhmät saivat suunnitella itselleen logon. Kari Lähdekorpi sai ryhmältään hyviä ohjeita siveltimen käyttöön.
menetelmätorilla jaettiin henkilöstölle materiaalia käytännön pohdinnan ja toteutuksen tueksi. Kiertueen aikana todettiin moneen otteeseen, että fyysisen aktiivisuuden lisääminen on loppujen lopuksi pieniä yksinkertaisia asioita, joiden toteuttaminen vaatii vain yhteistyötä ja oikeanlaista tahtotilaa.
Autoalalla selkä on kovilla Liikettä amiksiin-kiertueen viimeisenä pysäkkinä oli Vammalan ammattikoulu. Opiskelijoiden suunnittelemilla Amisradan pisteillä hyötyä oli niin ponnistusvoimasta, näppäryydestä, luovuudesta kuin tiedostakin. Samalla rasteja kiertäneet ryhmät saivat pienen aavistuksen siitä, millaisissa tiloissa ja mitä eri ammattialoilla tehdään.
Lavasterakentajien pisteellä ryhmät suunnittelivat ja maalasivat itselleen logon. Maalisivellintä ahkerasti käyttänyt Kari Lähdekorpi valikoitui myös ryhmän puheääneksi. Autoalalla opiskeleville nuorille miehille kysymys omasta työssä jaksamisesta ei tuntunut kovin ajankohtaiselta.
-En kaipaa oppilaitokseen lisätoimintaa. En ole tullut tänne muuta tekemään kuin