Régimen para adelgazar. regimen para adelgazar | Page 2

4.- El cuerpo humano le resulta más fácil quemar las proteínas y usarlas en lugar
de romper la grasa.
5.- Su pérdida de peso inicial de alrededor de 2-3 Kgs. sólo sería agua.
6.- La ingesta de una gran cantidad de sal da por resultado en la retención de
agua y por lo tanto aumentar de peso y una sensación de hinchazón e
inflamación.
7.- Si sus movimientos intestinales no son suaves, entonces usted
necesita hacer ajustes a su dieta con un aumento de fibra y proteínas.
8.- Lo que sigue es mi dieta cuando voy al gimnasio por las tardes. Si va al
gimnasio por las mañanas invertir su almuerzo con mi cena y mi cena con mi
almuerzo .
9. Ten en cuenta que esto es sólo para la pérdida de peso. Para mantener su
peso no es necesaria una dieta rigurosa. Sólo el ejercicio adecuado
para quemar calorías extra.

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