наш организм
ЛЮДИ С ПОВЫШЕННЫМ МЕТАБОЛИЗМОМ: В ЧЕМ ИХ ОСОБЕННОСТЬ
М
етаболизм или обмен веществ – набор химических реакций, происходящих в
каждой клетке живого организма для поддержания жизнедеятельности. Эти
процессы делятся на несколько этапов и могут протекать нормально, быстро
или медленно. У людей даже с одинаковым весом, ростом, возрастом и полом обмен
веществ все равно разный. Можно ли считать, что человеку с генетически ускорен-
ным метаболизмом действительно повезло?
МОГУТ ПЕРЕЕДАТЬ И ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМИ
Скорость преобразования полученных калорий в биоэнер-
гию человека считается одним из самых важных аспектов
для ведения здорового образа жизни. Именно поэтому
сегодня так популярны циклы физических упражне-
ний, всевозможные диеты и даже биодобавки,
способствующие ускорению обмена веществ.
Насколько все это действенно?
Майкл Розенбаум, профессор и исследова-
тель потерь веса и метаболизма в Колумбий-
ском университете, Нью-Йорк, США, считает,
что для пациентов, имеющих пониженный
обмен веществ, обусловленный генетиче-
ски, все это зачастую малоэффективно.
Людям непросто выдерживать сложные и
тяжелые тренировки, большинство специ-
альных диет загоняют их в хронически
голодное состояние, а препараты БАД в
основном являются маркетинговыми продук-
тами. Поэтому в своих работах ученый заяв-
ляет, что «…скорость метаболизма вы можете
контролировать лишь чуть-чуть. Контроль этот
обычно выглядит относительно скромно, и, к со-
жалению, у него есть недостатки…».
Иными словами, годами поддерживать приемле-
мый стабильный вес, хорошо развитую мускулатуру
и естественный гормональный уровень способны люди,
у которых от природы нормальный или ускоренный метабо-
лизм. У всех остальных, так или иначе, будут наблюдаться скачки
увеличения массы и доли жира в тканях, срывы в питании и некоторые
проблемы со здоровьем.
Но даже у тех людей, которые имеют нормальный обмен веществ, с годами он за-
тормаживается, и этот естественный процесс также практически нереально обратить
вспять. Его можно лишь пытаться удерживать в некоторых пределах, долго оставаясь
физически активным человеком с привычками здорового и правильного питания. И
только индивиды, которые генетически предрасположены к ускоренному метаболиз-
По словам Джеймс, актриса вовсю наслажда-
▶ ▶ лась
славой, которая пришла к ней благодаря от-
ношениям с Деппом.
«Она поняла, что может начать просить бесплатную
дизайнерскую одежду на том основании, что она была
его девушкой», – продолжила свидетельница.
По словам женщины, основной ее обязанностью в
работе на Херд было связываться с различными брен-
дами и просить бесплатную одежду.
«Она часами готовила запросы, которые затем от-
правляла мне. Когда бренд предлагал только скидку, а
не полностью бесплатно, она отказывалась», – продол-
жила Джеймс.
Женщина также утверждает, что Херд регулярно
оскорбляла, унижала и кричала на нее из-за мелочей.
«Никто не мог спорить с ней, когда она впадала в сле-
пую ярость. Даже если бы я пыталась объясниться, не
думаю, что она услышала бы меня. Все, что шло не так,
всегда было моей ошибкой. – вспоминала Джеймс. – Был
один случай, когда она пропустила рейс на Рождество в
2012 году. Она несколько часов злобно орала на меня,
будто это я вызвала снег и сорвала полет».
Кроме того, по словам Джеймс, Херд не хотела, что-
бы та общалась с Деппом: «Эмбер ненавидела меня за
то, что я разговаривала с Джонни, даже если это был
просто вежливый разговор. Она параноидально контро-
лировала тех, кто находился в его пространстве».
Что касается причин поведения актрисы, Джеймс
утверждает, что Херд регулярно принимала галлюцино-
генные препараты.
www.russiantown.com
му, могут всю жизнь не обращать внимание на количество потребляемой еды и ее
энергетическую ценность, а также пренебрегать физическими нагрузками, при этом
оставаясь стройными. Но таких людей, по сравнению с теми, у кого метаболизм нахо-
дится в норме, очень мало.
ОБЛАДАЮТ УСКОРЕННЫМ ПРОЦЕССОМ СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Люди с быстрым метаболизмом за рубежом привлекают внимание
многих исследователей. Ученые из Национального института
здоровья и клинического совершенствования, Лондон, Ве-
ликобритания, сравнили уровень метаболизма и продол-
жительность жизни 652 здоровых людей за 20-летний
период. Британских медиков интересовало, как бы-
стро человеческий организм преобразует пищу в
энергию в течение суток. Они также измеряли
скорость метаболизма для получения энергии,
которая поддерживает сердце и легкие в ра-
бочем состоянии.
Клинические исследования показали, что
повышенный эндогенный метаболизм, от-
вечающий за использование организмом
энергии для нормального функциониро-
вания, является серьезным фактором ри-
ска ранней смертности. Высокая скорость
обменных процессов на протяжении всей
жизни индивида способствует преждевре-
менному повреждению внутренних органов
и в частности, относящихся к эндокринной
системе, а также ускоряет общий процесс ста-
рения организма.
Данные, основанные на изысканиях британ-
ских врачей, подтверждают более ранние иссле-
дования ученых из Университета Джонса Хопкинса,
Балтимор, США. Эксперименты на животных показали
тесную связь между продолжительностью жизни и ско-
ростью метаболизма. У крыс, которые сжигали полученную
энергию быстрее, чем остальные, в 84 % из 100 % жизненный
цикл оказывался значительно короче, чем у их сородичей, которые
преобразовывали пищу в энергию по скорости ниже нормы. Однако американ-
ские ученые напоминают, что люди с медленным метаболизмом также находятся в
зоне риска, потому что часто возникающее на этом фоне ожирение провоцирует преж-
девременную смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому активная физиче-
ская деятельность на протяжении всей жизни остается самым благотворным фактором
для здоровья людей с нормальным и пониженным метаболизмом.
«Во время моей работы Эмбер часто принимала нар-
котики, такие как грибы и МДМА. Она была так откровен-
на в этом, почти до хвастовства», – заявила женщина.
Джеймс также добавила, что в ночи употребления
наркотиков и алкоголя Херд заваливала ее шквалом
бессвязных оскорблений в мессенджере. Позже она об-
наружила, что все доказательства этого были удалены
из аккаунта ICloud.
Говоря о своем взаимодействии с Деппом, Джеймс
использует совершенно другой тон.
«По моему опыту общения с Джонни, он всегда был
спокоен и застенчив. Он был вдумчивым, добрым
и по-настоящему порядочным человеком. – сказала
она. – Мне не раз приходилось приводить на работу
моего сына, после того, как я забирала его из школы.
Джонни был там и тусовался с ним, учил его играть на
гитаре. Он был терпелив и добр с ним. Я бы никогда не
оставила своего сына с Джонни, если бы у меня были
какие-либо опасения по поводу него».
Стресс от работы на Херд сильно отразился на физи-
ческом и психическом здоровье Джеймс: «В конце кон-
цов у меня случилось истощение из-за сильного стрес-
са, сумасшедшей нагрузки и того факта, что у меня
просто не было времени поесть».
Кейт Джеймс также утверждает, что никогда не была
свидетельницей ссор и сцен насилия, которые описы-
вала Херд.
«В течение трех лет, что я работала на Эмбер, я хо-
дила к ней домой почти каждый день, в том числе и
по выходным. Я не сообщала, что собираюсь прийти в
квартиру. Я никогда не видела никаких признаков ссоры
или последствий борьбы, описанных в заявлениях Эм-
бер», – продолжила она.
По словам женщины, период ее работы совпадает с
большинством инцидентов, в которых актриса утвер-
ждала, что Депп жестоко обращался с ней.
«Я никогда не видела синяков, отеков или каких-либо
других доказательств того, что над ней было соверше-
но насилие. Я часто видела ее обнаженной или полу-
голой, когда она переодевалась. Я проводила рядом с
ней много времени, часто по семь дней в неделю», –
сказала Джеймс.
Женщина сетует, что осталась «навсегда травмиро-
ванной» после работы на Херд, и называет актрису
«классическим тираном».
«Теперь, оглядываясь назад, я воспринимаю поведе-
ние Эмбер по отношению ко мне как психологическое
насилие. Я по-прежнему очень волнуюсь, рассказывая
о своем опыте работы на нее. Я чувствую, что травми-
рована этим опытом. Это было упражнение в ежеднев-
ном унижении. Я постоянно чувствовала смущение из-
за того, что кто-то намного моложе меня мог заставить
меня чувствовать себя такой никчемной».
В ответ на эти обвинения пресс-секретарь актрисы
заявила, что «это слова недовольного бывшего со-
трудника, уволенного за плохую работу. Эти нелепые
утверждения на самом деле не имеют никаких основа-
ний и не имеют отношения к разбирательствам».
Источник Gazeta.ru
4 (200) апрель 2020
67