Russian - Mental health and gender-based violence Russian version | Page 96

86
Навыки восстановления 2
ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
Навыки восстановления 2
Я НА ЗА
З
И
ЕН
Цель. Практика упражнений на заземление и предоставление
инструментов, с помощью которых человек останется в своем окне
толерантности.
Упражнение на заземление 5. Переориентация на настоящее
Это упражнение разработано для помощи пострадавшим в оцепенении, которые чувствуют
себя онемевшими и застывшими. Хорошо, если вы покажете упражнение перед его
выполнением участниками.
Дайте участникам задание разбиться на пары, а через пять минут они должны будут поменяться
ролями. При смене ролей обязательно попросите участников переключиться со старой роли
перед тем, как принимать новую. Если можно, пометьте участников в роли Пострадавших
шарфами. Через 10 минут дайте парам время подумать о том, что они чувствуют после этого
упражнения.
Важно убедиться в том, чтобы помощники получили навыки, которым они будут обучать
пострадавших. Методики будут более эффективными, если они будут опробованы
помощниками.
В конце проследите за тем, чтобы участники вышли из своих ролей. Попросите их
переключиться с роли персонажей и вслух сказать: «Теперь я [имя]».